Speváčka Taylor SWIFT krásne schudla, bucľaté STEHNÁ sú preč! Žiadna DIÉTA, len TÁTO jedna VEC!
24. 2. 2023, 7:00 (aktualizované: 31. 5. 2024, 7:14)
Zdroj: getty
Ak si myslíte, že Taylor sa k postavičke, akú predviedla na GRAMMY, dopracovala drastickými diétami a hodiny drela vo fitku, ste na omyle. Hviezda totiž jedlo miluje, len teraz už vie, ako si ho vychutnávať!
Zdroj: Shutterstock, archív firiem, Rex
Zdroj: getty
Zdroj: getty
Galéria k článku
Úspešnú speváčku Taylor Swift (33) by síce potešilo, keby sa fanúšikovia zaujímali viac o jej hudbu ako o to, ako schudla, no napokon si tajomstvo svojej štíhlej figúry nenechala pre seba.
Zdroj: Getty Images
Taylor Swift
Multižánrová speváčka a držiteľka viac ako 500 hudobných cien patrila medzi výrazné osobnosti hneď od začiatku kariéry. Okrem hlasu a chytľavých pesničiek priťahovala fanúšikov aj príťažlivým vzhľadom a vysokou štíhlou postavou. V súkromí, keď jej rovesníčky volili tepláky a legínsy, ona dávala prednosť šarmantnému retru, v ktorom vyzerala ako sladká Lolita. Krátko pred tridsiatkou sa jej výrazne zaoblila postava, no sukne začala paradoxne skracovať.
Zdroj: Kevin Winter
Dúhový úbor s flitrami trochu upozornil na bucľaté stehná.
Na tohtoročnom udeľovaní cien GRAMMY však speváčka ohúrila. Evidentne schudla, po oblinách ani stopy a patrila k najlepšie oblečeným hviezdam večera. Elegantný komplet z krátkeho topu a zo sukne s vlečkou a vytváral noblesnú siluetu. Polnočnú modrú nádherne dopĺňala manikúra a výrazné fialové náušnice. FOTO nájdete v GALÉRII. Klikajte SEM!
Speváčka príliš miluje jedlo na to, aby držala diéty. Rozhodla sa pre udržateľný spôsob stravovania a už roky používa jeden šikovný trik. Do svojej stravy pridáva chia semienka. Pridáva si ich do svojho smoothie, posype si nimi ovsenú kašu i jogurt. Tieto drobné zrniečka vynikajúco podporujú zdravé trávenie a zrýchľujú metabolizmus. Ide o nízkokalorickú výživnú bombu plnú železa, Omega-3 mastných kyselín a prospešných tukov.
Zdroj: getty
Taylor Swift
Jej bežný jedálniček pozostáva z pestrých šalátov, celozrnných sendvičov a jogurtu. Maškrtná hviezda si denne dopraje aj malý hriech vo forme zdravej sladkosti. Jednoducho má pozitívny postoj k jedlu: Jej strava je pestrá, jedlo si vychutnáva a dáva si pozor na pocit hladu a sýtosti. Je veľkou fanúšičkou hummusu, ktorý je výborným zdrojom bielkovín a vlákniny a navyše má minimum kalórií. Na raňajky miluje pohánkové palacinky so šunkou, parmezánom a vajíčkom navrchu. Obľubuje kuracie mäso a vraj by ho mohla jesť každý deň.
Zdroj: getty
Taylor Swift
Ďalší zvyk, ktorý jej pomohol schudnúť, je pitie vody. Zdravý pitný režim totiž pomáha spaľovať viac kalórií, potláča chuť do jedla a podporuje chudnutie. Je 100% bez kalórií. V rozhovore pre Bon appetite speváčka prezradila, že pije okolo 10 fliaš vody denne.