Aj vaša sexuálna elektrina zo vzťahu ZMIZLA? 3 otázky odhalia, prečo vás už partner nevzrušuje!

V dlhoročných partnerstvách sa to deje pomerne bežne. To, čo máte stále pred očami, pre vás prestáva byť vzácne, prestávate po tom túžiť. Skrátka, presýtite sa toho. Sú aj situácie, keď partner napríklad veľmi priberie alebo začne holdovať nejakému zlozvyku a jeho telo vás už nedokáže vzrušiť. Alebo vo vzťahu vládne napätie, hnev a vy pre nahromadené problémy nedokážete precítiť intimitu.

Austrálska psychologička a sexuologička Vivienne Cass vo svojej knihe Opojný orgazmus píše: „Je to smutné, ale niektoré ženy už fyzicky nepriťahuje ich partner. Nemusí to nevyhnutne znamenať, že už ho nemajú rady alebo sa im zdá nudný. Iba ich nevzrušuje jeho telo a spôsoby tak ako predtým.“ Ak máte pocit, že sa práve v takejto situácii nachádzate, overte si svoje pocity v našom krátkom teste.

Stačí, keď úprimne odpoviete na nasledujúce tri otázky. Odpovedajte buď áno, alebo nie.

1. Páči sa vám partnerovo telo?

2. Ste spokojná so spôsobom, akým sa partner o svoje telo stará?

3. Má partner nejaké maniere, ktoré vás odpudzujú?

Ak ste našli dosť odvahy a na prvé dve otázky ste odpovedali záporne a na poslednú kladne, potom ste zrejme našli odpoveď, prečo pri partnerovi necítite intenzívne vzrušenie. Veľa žien sa nachádza v rovnakej situácii, aj keď k tomu môže prísť rôznymi spôsobmi.

Možno sa dokonca pristihnete pri myšlienke, že vás priťahuje niekto iný, či obdivne pokukujete po cudzích mužoch. Veď láska vášho života ešte prednedávnom nemala pivný pupok ani sivé vlasy a to zanedbané strnisko. Občas je ťažké priznať si, že predstava sexu s vlastným mužom vás nevzrušuje alebo vám je dokonca nepríjemná. Môžete sa tiež cítiť previnilo, keď pri milovaní myslíte na niekoho iného alebo zapájate rôzne sexuálne fantázie, aby ste sa ľahšie vzrušili. Je to takto v poriadku?

Podľa sexuologičky záleží na konkrétnej situácii. Niektoré ženy chcú vo vzťahu aj tak zostať a s pokojným svedomím sa pretvarujú (napríklad pri sexe si predstavujú niekoho iného), iné to nedokážu prekonať a uvažujú o rozchode. Ak aj vy stojíte pred takýmto rozhodnutím, položte si ešte ďalšiu otázku. Považujete partnera za svojho milenca či skôr kamaráta? Ak sa prikláňate ku kamarátovi, potom je veľmi pravdepodobné, že ešte stále máte za partnera dobrého a kvalitného človeka s mnohými skvelými vlastnosťami, na ktorom vám záleží. Iba vás fyzicky nepriťahuje, čo nemusí byť až taká katastrofa a dôvod na rozchod.

Ak je zrejmé, že vaša či partnerova vášeň upadá, nemusíte sa ešte báť, veľa vecí sa dá zachrániť. Najprv si položte niekoľko otázok: Bola strata príťažlivosti náhla alebo postupná? Čo predchádzalo zmenám? Ako ste sa zatiaľ pokúsili problém riešiť a aký bol výsledok? Zamyslite sa tiež, akú rolu v celej situácii hráte vy. Možno sa vám na sebe niečo nepáči a to potom prenášate na partnera. Alebo sa obaja nesnažíte rovnako ako na začiatku vzťahu. Dôvodom môže byť aj to, že práve prežívate ťažké obdobie alebo smútok a nemáte náladu na milostné hry. Ako sa na seba teda znova naladiť?

Ak si už ani nepamätáte, kedy naposledy ste mali rande, kedy ste sa pekne obliekli, snažili zvádzať jeden druhého, zatancovali si či objednali si večeru, skrátka, spoločne robili niečo zábavné, tak sa nečudujte, že iskra dotlieva. Najčastejšia chyba, ktorá sa opakuje u mnohých párov, je, že partneri sa stanú príliš pohodlnými alebo príliš vystresovanými. Zo vzťahu by nemala vymiznúť romantika, ktorá sa môže prejavovať v mnohých každodenných maličkostiach – objatia, pohladenia, masáž, pripravené raňajky, spoločné čítanie v posteli…

Ak sa vám zdá, že partner sa o seba prestal starať, nezdravo sa stravuje či veľmi pribral, a preto vás už nepriťahuje ako kedysi, skúste ho inšpirovať, aby zmenil životný štýl. Namiesto toho, aby ste mu vykričali, že je tučný, či posmievali sa mu, povedzte mu, aký bol sexi, keď mal o pár kíl menej. Pomôžte mu popracovať na jeho tele. Varte spolu zdravo, choďte na turistiku či na prechádzky, spoločne si zacvičte. Ukážte mu, že sa to dá a ako. Opakujte mu, aký bude pre vás príťažlivý, keď trochu schudne. Skúšajte tiež nové veci, vytvárajte nové zážitky – spoznať partnera v novom kontexte vám pomôže obnoviť príťažlivosť. A hlavne ho pochváľte za každú snahu a zmenu k lepšiemu.

Intímnosti spájajú partnerov, pretože sa počas nich uvoľňuje hormón lásky oxytocín. Funguje aj sila dotyku. Sexuálne a nežné dotyky zvyšujú pocit intimity, ale aj šťastia a spokojnosti, znižujú hladinu stresu. Doprajte si viac dotykov a objatí. Práve to vám pomôže preniesť sa cez rutinu každodennosti a opäť rozdúchať iskru.