Ako s ním komunikovať o SEXE ak pociťujete NERVOZITU? Vďaka týmto tipom to hravo zvládnete!
30. 9. 2024, 16:00
Zdroj: Shutterstock
Rozhovory o sexe môžu byť skutočnou výzvou, najmä ak sa cítite nervózna alebo neistá. Nech už ide o akúkoľvek sexuálnu tému, dá sa to zvládnuť bez stresu a so zdravým sebavedomím.
1. Pripravte si, čo chcete povedať
Predtým než začnete hovoriť, zamyslite sa nad tým, čo presne chcete komunikovať. Môže to byť otázka o ochrane, hraniciach alebo jednoducho o tom, čo vám vyhovuje. Naplánovanie si svojich myšlienok vám pomôže cítiť sa sebavedomejšie a menej nervózne počas rozhovoru.
2. Vyberte si správny čas a miesto
Vyberte si chvíľu, keď ste obaja uvoľnení a nebudete rušení. Ideálne je, ak sa nachádzate na mieste, kde sa cítite pohodlne a kde môžete hovoriť otvorene bez vyrušovania. To môže byť napríklad v odľahlej časti počas prechádzky v parku, na spoločnej káve alebo len na gauči.
3. Buďte úprimná a autentická
Nebojte sa byť sama sebou a vyjadriť svoje pocity a potreby. Úprimnosť je kľúčom k otvorenej komunikácii. Ak ste nervózna, povedz to partnerovi – určite ocení vašu otvorenosť a bude sa snažiť vytvoriť bezpečné prostredie pre diskusiu.
4. Používajte "ja" výroky
Pri rozhovore o sexe sa sústreďte na svoje vlastné pocity a skúsenosti. Namiesto toho, aby ste hovorili „ty nikdy…“ alebo „ty vždy…“, použite „ja sa cítim…“ alebo „ja by som rada…“. Týmto spôsobom prevezmete kontrolu nad rozhovorom a vyhnete sa obviňovaniu.