Ako zistiť, či váš vzťah potrebuje záchranu? Týchto 5 varovných signálov vám napovie

Komunikácia je základom zdravého vzťahu. Ak ste si kedysi dokázali rozprávať hodiny a dnes sú vaše rozhovory obmedzené na praktické veci typu „Kedy prídeš z práce?“ alebo „Kúp chlieb“, je to signál, že sa niečo mení. Ešte horšie je, ak je komunikácia plná výčitiek, irónie alebo hádok, ktoré sa točia okolo tých istých tém bez riešenia. Ak partneri prestanú zdieľať svoje myšlienky, pocity a zážitky, vytvára sa medzi nimi bariéra, ktorá ich postupne odcudzuje.

Dotyky, objatia, bozky či milovanie sú prirodzeným spôsobom, ako si partneri prejavujú lásku. Ak sa fyzická blízkosť postupne vytratila a neexistuje snaha ju obnoviť, je to varovný signál. Nemusí to vždy znamenať, že si už nie ste fyzicky priťahovaní – často je to dôsledok emocionálnej vzdialenosti. Intimita však nie je len o sexe – aj drobné prejavy nehy, ako držanie sa za ruky, pohladenie po chrbte či pohľad do očí, pomáhajú udržiavať puto medzi partnermi.

Každý z nás potrebuje osobný priestor a chvíle, ktoré trávi sám alebo s priateľmi. Ak sa však vedome vyhýbate spoločnému času s partnerom a radšej trávite večery v práci, pri telefóne alebo s kamarátmi, môže to byť signál, že sa vzťahu podvedome vyhýbate. Ak si už neplánujete spoločné aktivity alebo vás partnerova prítomnosť skôr irituje než teší, je dobré sa zamyslieť, prečo to tak je. Ak sa partneri prestanú snažiť tráviť čas spolu, vzťah začne chladnúť a môže sa postupne rozpadnúť.

Vzťah by mal byť bezpečným prístavom, kde sa cítime akceptovaní a pochopení. Ak máte pocit, že partner vás nepočúva, neberie do úvahy vaše pocity a neprejavuje o vás záujem, môže to byť znakom emocionálnej prázdnoty. Keď sa cítite osamelo, aj keď ste fyzicky spolu, niečo nie je v poriadku. Každý z nás potrebuje vedieť, že sa na svojho partnera môže spoľahnúť, či už v malých alebo veľkých veciach. Ak namiesto pochopenia dostávate len kritiku alebo nezáujem, váš vzťah je v kríze.