Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

Hanbíte sa rozprávať s partnerom o tom, po čom túžite v posteli? CHYBA! Prichádzate tým o veľa!

Ako komunikovať o sexe?

Zdroj: shutterstock

Reklama
Soňa Andrisíková

Soňa Andrisíková

redaktorka týždenníka Nový Čas pre ženy

Komunikácia je základom každého úspešného vzťahu. Napriek tomu sa mnohé z nás zdráhajú otvorene hovoriť o svojich túžbach a potrebách. Prečo? Môže za to pocit hanby, neistota alebo obava, že náš partner nepochopí, čo mu chceme povedať...

Video Player is loading.
Stream Type LIVE
Advertisement
Current Time 0:00
Duration 0:00
Remaining Time 0:00
Loaded: 0%
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
    Robí dobre vášmu vzťahu hovoriť o sexe? Najhoršie urobíte, ak o ňom nebudete KOMUNIKOVAŤ!

    Sex je neoddeliteľnou súčasťou vzťahu a jeho kvalita výrazne ovplyvňuje spokojnosť partnerov. Ak o ňom nehovoríme, riskujeme, že naše túžby zostanú nevypočuté a nevyriešené. Môže to viesť k frustrácii, nepochopeniu a postupnému ochladeniu vzťahu. Chcete to riskovať?

    Pre toto sa to oplatí

    ✔ Posilňuje dôveru: Partneri sa cítia bližšie, keď sa bez obáv môžu podeliť o svoje pocity a túžby.

    ✔ Znižuje nedorozumenia: Pomáha predísť situáciám, keď jeden partner očakáva niečo iné ako druhý.

    ✔ Podporuje kreativitu: Diskusia o nových nápadoch a želaniach môže obohatiť intímny život.

    Zdroj: shutterstock

    Rozhovory o sexe môžu byť skvelou predohrou.

    ✔ Rieši problémy: Ak niečo nefunguje, hovoriť o tom je prvým krokom k náprave.

    Ako rozhovor o sexe začať?

    Ak neviete, ako začať, nie ste jediné. Tento krok môže byť náročný, ale existuje niekoľko spôsobov, ako prelomiť ľady:

    1. Vyberte vhodný čas a miesto

    Rozhovor nezačínajte v strese alebo tesne pred intímnym momentom. Zvoľte uvoľnené prostredie, kde sa budete cítiť pohodlne. Môže to byť počas pokojnej večere alebo prechádzky, keď ste obaja v dobrej nálade.

    2. Začnite nenútene

    Použite pozitívny prístup, napríklad: „Veľmi si cením naše spoločné chvíle a chcem, aby boli ešte lepšie.“ Ak je hanblivosť prekážka, môžete sa odraziť od filmu, knihy alebo článku, ktorý vás inšpiroval.

    3. Buďte úprimné a konkrétne

    Povedzte, čo sa vám páči a čo by ste chceli skúsiť. Používajte jasné a pozitívne slová, aby ste partnera nevystrašili.

    4. Počúvajte

    Dajte priestor aj partnerovi. Jeho pohľad môže byť iný, ale to je v poriadku. Diskusia by mala byť obojstranná.

    Praktické tipy na rozhovor

    ✔ Vyhýbajte sa kritike: Namiesto vety nepáči sa mi, keď... použite páčilo by sa mi viac, keby...

    ✔ Chváľte: Oceňte to, čo partner robí dobre.

    ✔ Buďte trpezlivé: Ak partner nereaguje hneď, dajte mu čas. Každý potrebuje vlastné tempo.

    ✔ Využívajte odborné zdroje: Ak je komunikácia naozaj problematická, môže pomôcť návšteva terapeuta alebo kniha o intímnych vzťahoch.

    Príbehy našich čitateliek ako aj radu vzťahového kouča nájdete na ďalšej strane...

    Vyberáme pre vás niečo PLUS

    Autor článku

    Soňa Andrisíková

    redaktorka týždenníka Nový Čas pre ženy
    Ako študentka som sa vždy tešila na nové vydanie Nového Času pre ženy a jeho pestrý obsah. Dnes mám to šťastie, že ho spolu s mojimi kolegyňami tvorím pre vás aj ja a veľmi ma to baví. Rada prinášam v jednotlivých rubrikách nové informácie, zaujímavé postrehy, i moje vlastné myšlienky. Okrem domácnosti, vzťahov, zdravia, ezoteriky či hlavnej témy, píšem aj skutočné príbehy, ktoré sa stali mojou srdcovkou. Keď som začala spracovávať príbehy, ktoré vytvoril sám život, prišla tá najväčšia radosť z práce v časopise. Rada dostávam do povedomia osudy žien, ktoré nemajú v živote na ružiach ustlané a napriek tomu sa nevzdali. Rovnako obľubujem také, v ktorých sa ženy inšpirujú navzájom. Vďaka nim i ja sama napredujem.