Hanbíte sa rozprávať s partnerom o tom, po čom túžite v posteli? CHYBA! Prichádzate tým o veľa!

Sex je neoddeliteľnou súčasťou vzťahu a jeho kvalita výrazne ovplyvňuje spokojnosť partnerov. Ak o ňom nehovoríme, riskujeme, že naše túžby zostanú nevypočuté a nevyriešené. Môže to viesť k frustrácii, nepochopeniu a postupnému ochladeniu vzťahu. Chcete to riskovať?

Pre toto sa to oplatí

✔ Posilňuje dôveru: Partneri sa cítia bližšie, keď sa bez obáv môžu podeliť o svoje pocity a túžby.

✔ Znižuje nedorozumenia: Pomáha predísť situáciám, keď jeden partner očakáva niečo iné ako druhý.

✔ Podporuje kreativitu: Diskusia o nových nápadoch a želaniach môže obohatiť intímny život.

✔ Rieši problémy: Ak niečo nefunguje, hovoriť o tom je prvým krokom k náprave.

Ako rozhovor o sexe začať?

Ak neviete, ako začať, nie ste jediné. Tento krok môže byť náročný, ale existuje niekoľko spôsobov, ako prelomiť ľady:

1. Vyberte vhodný čas a miesto

Rozhovor nezačínajte v strese alebo tesne pred intímnym momentom. Zvoľte uvoľnené prostredie, kde sa budete cítiť pohodlne. Môže to byť počas pokojnej večere alebo prechádzky, keď ste obaja v dobrej nálade.

2. Začnite nenútene

Použite pozitívny prístup, napríklad: „Veľmi si cením naše spoločné chvíle a chcem, aby boli ešte lepšie.“ Ak je hanblivosť prekážka, môžete sa odraziť od filmu, knihy alebo článku, ktorý vás inšpiroval.

3. Buďte úprimné a konkrétne

Povedzte, čo sa vám páči a čo by ste chceli skúsiť. Používajte jasné a pozitívne slová, aby ste partnera nevystrašili.

4. Počúvajte

Dajte priestor aj partnerovi. Jeho pohľad môže byť iný, ale to je v poriadku. Diskusia by mala byť obojstranná.

Praktické tipy na rozhovor

✔ Vyhýbajte sa kritike: Namiesto vety nepáči sa mi, keď... použite páčilo by sa mi viac, keby...

✔ Chváľte: Oceňte to, čo partner robí dobre.

✔ Buďte trpezlivé: Ak partner nereaguje hneď, dajte mu čas. Každý potrebuje vlastné tempo.

✔ Využívajte odborné zdroje: Ak je komunikácia naozaj problematická, môže pomôcť návšteva terapeuta alebo kniha o intímnych vzťahoch.

Príbehy našich čitateliek ako aj radu vzťahového kouča nájdete na ďalšej strane...