Hanbíte sa rozprávať s partnerom o tom, po čom túžite v posteli? CHYBA! Prichádzate tým o veľa!
24. 1. 2025, 12:00

Zdroj: shutterstock
Komunikácia je základom každého úspešného vzťahu. Napriek tomu sa mnohé z nás zdráhajú otvorene hovoriť o svojich túžbach a potrebách. Prečo? Môže za to pocit hanby, neistota alebo obava, že náš partner nepochopí, čo mu chceme povedať...
Zdroj: shutterstock
Zdroj: shutterstock
Zdroj: shutterstock
Galéria k článku

Sex je neoddeliteľnou súčasťou vzťahu a jeho kvalita výrazne ovplyvňuje spokojnosť partnerov. Ak o ňom nehovoríme, riskujeme, že naše túžby zostanú nevypočuté a nevyriešené. Môže to viesť k frustrácii, nepochopeniu a postupnému ochladeniu vzťahu. Chcete to riskovať?
Pre toto sa to oplatí
✔ Posilňuje dôveru: Partneri sa cítia bližšie, keď sa bez obáv môžu podeliť o svoje pocity a túžby.
✔ Znižuje nedorozumenia: Pomáha predísť situáciám, keď jeden partner očakáva niečo iné ako druhý.
✔ Podporuje kreativitu: Diskusia o nových nápadoch a želaniach môže obohatiť intímny život.
Zdroj: shutterstock
Rozhovory o sexe môžu byť skvelou predohrou.
✔ Rieši problémy: Ak niečo nefunguje, hovoriť o tom je prvým krokom k náprave.
Ako rozhovor o sexe začať?
Ak neviete, ako začať, nie ste jediné. Tento krok môže byť náročný, ale existuje niekoľko spôsobov, ako prelomiť ľady:
1. Vyberte vhodný čas a miesto
Rozhovor nezačínajte v strese alebo tesne pred intímnym momentom. Zvoľte uvoľnené prostredie, kde sa budete cítiť pohodlne. Môže to byť počas pokojnej večere alebo prechádzky, keď ste obaja v dobrej nálade.
2. Začnite nenútene
Použite pozitívny prístup, napríklad: „Veľmi si cením naše spoločné chvíle a chcem, aby boli ešte lepšie.“ Ak je hanblivosť prekážka, môžete sa odraziť od filmu, knihy alebo článku, ktorý vás inšpiroval.
3. Buďte úprimné a konkrétne
Povedzte, čo sa vám páči a čo by ste chceli skúsiť. Používajte jasné a pozitívne slová, aby ste partnera nevystrašili.
4. Počúvajte
Dajte priestor aj partnerovi. Jeho pohľad môže byť iný, ale to je v poriadku. Diskusia by mala byť obojstranná.
Praktické tipy na rozhovor
✔ Vyhýbajte sa kritike: Namiesto vety nepáči sa mi, keď... použite páčilo by sa mi viac, keby...
✔ Chváľte: Oceňte to, čo partner robí dobre.
✔ Buďte trpezlivé: Ak partner nereaguje hneď, dajte mu čas. Každý potrebuje vlastné tempo.
✔ Využívajte odborné zdroje: Ak je komunikácia naozaj problematická, môže pomôcť návšteva terapeuta alebo kniha o intímnych vzťahoch.
Príbehy našich čitateliek ako aj radu vzťahového kouča nájdete na ďalšej strane...
Strana
1/2