Máte pocit, že sa vôbec NEMILUJETE? 7 jednoduchých tipov, ktoré zlepšia vašu SEBALÁSKU!
13. 4. 2025, 6:00
Zdroj: shutterstock
Reklama
Sebaláska nie je make-up, ktorý si ráno dáte, a večer zmyjete. Je to váš vnútorný hlas, ktorý sa rozhodnete počúvať. A niekedy stačí pár malých gest denne, aby ste si spomenuli, kto vlastne ste.
1. Prestaňte sa vnímať ako nepriateľka
„Čo si to zase urobila...“. „Si úplne mimo...“. Nie. Skúste vetu začať ako k niekomu, koho milujete. Lebo presne o to tu ide.
2. Dovoľte si mať dni, keď nič nefunguje
Nie každý deň je produktívny. Ani nemusí byť. Sebaláska je aj o tom, že sa nebudete trestať za to, že ste si len ľahla do postele a pozerali na stenu.
3. Prestaňte sa porovnávať s ostatnými
Ich život ≠ váš život. Porovnávanie je najpomalšia forma sebazničenia. Skúste s tým prestať. Len na dnes.
Strana
1/3
Pokračovanie na ďalšej strane
