Prvý bod by mal byť prijatie, že je to normálne. Mnohí ľudia zažívajú túžbu vrátiť sa späť na dovolenku. Ak si uvedomíte, že nie ste samy, ľahšie sa s tým vyrovnáte.

1. Spomínajte s radosťou

Namiesto toho, aby ste premýšľali o tom, že dovolenka sa skončila, spomínajte na ňu s radosťou. Prehliadnite si fotografie a zážitky, ktoré ste si odniesli. Koncentrujte sa na pozitívne zážitky, ktoré vám dodajú energiu a naplnia vás radosťou.

2. Naplánujte si ďalšiu

Naplánujte si ďalšiu dovolenku alebo výlet, na ktorý sa môžete tešiť. Táto budúca perspektíva vám pomôže prekonať pocit prázdnoty po skončení predchádzajúcej dovolenky. Stačí si naplánovať aspoň krátkodobý výlet či víkendovú cestu.