Chcete spoznať viacej svoju MYSEĽ a DUŠU? 3 dôvody prečo je JOURNALING viac než len písanie si!
1. 6. 2025, 6:00
Zdroj: Shutterstock
Reklama
Journaling nie je len písanie o tom, čo sa vám stalo. Je to spôsob, ako si utriediť chaos v hlave, cítiť sa bezpečne vo vlastných myšlienkach a začať žiť vedomejšie.
1. S tlakom von
V hlave nosíme myšlienky, ktoré sú často ťažké, chaotické, nevypovedané. Niekedy také, za ktoré by ste sa hanbili nahlas ich povedať. Priznania, hnev, žiarlivosť, pochybnosti, ktoré by iní možno nepochopili – alebo by ich otočili proti vám. Journaling je miesto, kde sa nemusíte filtrovať. Nemusíte sa tváriť rozumne, ani byť pozitívna. Nemusíte byť „silná žena, ktorá to zvláda“. Môžete byť nahnevaná. Môžete byť zranená. Môžete byť úplne úprimná. Akákoľvek.
Video Player is loading.
Šimon Švidraň je úspešný brat Babory Švidraňovej a tá podoba sa nedá zaprieťZdroj: Instagram.com/@simonsvidran
Strana
1/3
Pokračovanie na ďalšej strane
Vyberáme pre vás niečo PLUS
Z mučiaceho nástroja hit kúpeľov! Pozrite sa, na čom v Kováčovej naťahujú pacientov FOTO
Letná anketa poslancov: Kto jedáva langoš s kukuricou a kto popíja aké drinky?
Zelenskyj potvrdil obnovenie dodávok zbraní z USA: Trump navyše ohlásil novinku!
GAURA vám nesmie chýbať! Kvitne až do mrazov, zvláda slnko aj sucho
Skúmanie Donatellovho diela: Našli odborníka, ktorý určí pravosť busty! Bude stáť tisíce eur
Leto patrí bylinkám! Týchto 9 by ste si mali v JÚLI nazbierať
Hrôza na Ukrajine: Rusi v Charkove zasiahli aj pôrodnicu! Trpeli rodičky aj bábätká
Čo variť v sobotu? Chutné a jednoduché recepty, ktoré vás inšpirujú