Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

Chcete spoznať viacej svoju MYSEĽ a DUŠU? 3 dôvody prečo je JOURNALING viac než len písanie si!

Písanie denníka: Cesta k hlbšiemu porozumeniu seba samých

Zdroj: Shutterstock

Reklama
Logo Čas pre ŽenyLogo Čas pre Ženy

Adam Ondrejička

redaktor webu Časpreženy.sk

Journaling nie je len písanie o tom, čo sa vám stalo. Je to spôsob, ako si utriediť chaos v hlave, cítiť sa bezpečne vo vlastných myšlienkach a začať žiť vedomejšie.

1. S tlakom von

V hlave nosíme myšlienky, ktoré sú často ťažké, chaotické, nevypovedané. Niekedy také, za ktoré by ste sa hanbili nahlas ich povedať. Priznania, hnev, žiarlivosť, pochybnosti, ktoré by iní možno nepochopili – alebo by ich otočili proti vám. Journaling je miesto, kde sa nemusíte filtrovať. Nemusíte sa tváriť rozumne, ani byť pozitívna. Nemusíte byť „silná žena, ktorá to zvláda“. Môžete byť nahnevaná. Môžete byť zranená. Môžete byť úplne úprimná. Akákoľvek.

Zdieľať

Video Player is loading.
Stream Type LIVE
Advertisement
Current Time 0:00
Duration 0:00
Remaining Time 0:00
Loaded: 0%
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
    Šimon Švidraň je úspešný brat Babory Švidraňovej a tá podoba sa nedá zaprieť
    Zdroj: Instagram.com/@simonsvidran

    Vyberáme pre vás niečo PLUS