Iba TU a TERAZ! Rýchlokurz SEBAVEDOMIA! Čaká na vás 15 rád, ako ho zvýšiť!
12. 5. 2025, 7:00

Spíšte si svoje silné stránky
Môžete byť dobrá organizátorka, trpezlivá mama, alebo skvelá kuchárka. To všetko sú kvality, ktoré majú hodnotu. Nepodceňujte sa len preto, že to, čo zvládate, považujete za „normálne“. Sú aj také ženy, ktoré to nezvládajú ani zďaleka tak dobre ako vy… Napíšte si ich na papier a pripnite na viditeľné miesto – každý pohľad na ne vám pripomenie, kto naozaj ste a čo všetko dokážete.
Už ste počuli náš podcast?
Zdroj: Shutterstock
Ak aj máte nízke sebavedomie, nedajte to na sebe znať tým, že budete utiahnutá....
Začnite deň komplimentom pre seba
Aj keď vám to zo začiatku príde čudné alebo neprirodzené, skúste to vydržať aspoň týždeň. Časom sa váš mozog nastaví na pozitívnejšiu vlnu. A keď si ráno poviete, že to dnes dáte, je väčšia šanca, že to aj naozaj dáte. Vytvorte si ráno rituál pred zrkadlom – úsmev, pár pekných slov a uvidíte, že deň sa odrazu rozbehne s lepšou energiou.
Anketa
Viete prijímať komplimenty?
Hlasovanie bolo ukončené