Psychické problémy má každý štvrtý z nás: Prečo nie je hanbou mať psychiatrickú diagnózu?
7. 4. 2025, 7:00
Často si duševné ťažkosti nahovárame ako slabosť alebo sa obviňujeme, že by sme to mali zvládnuť sami. Pravdou však je, že pomoc existuje – psychoterapia, lieky, podpora okolia. Nikto nemusí trpieť sám a potichu.
Slávni ľudia, ktorí otvorene hovoria o svojej diagnóze
Duševné poruchy neobchádzajú ani slávnych a úspešných. Speváčka Adele prehovorila o svojej popôrodnej depresii. Herec Jim Carrey sa dlhé roky liečil z depresie. Princezná Diana trpela bulímiou a úzkosťami. A dnes o tom rozprávajú otvorene – pretože vedia, že ich príbeh môže niekomu zachrániť život. Vďaka takýmto príkladom sa spoločnosť postupne mení. Ľudia začínajú chápať, že psychické problémy si nevyberajú, koho postihnú. A že s nimi možno bojovať – keď máme podporu, odborníkov a najmä odvahu.
Ako môžeme pomôcť?
- Zbavme sa predsudkov. Nepoužívajme hanlivé výrazy, nezhadzujme, nesmejme sa z niekoho, kto ide k psychiatrovi.
- Počúvajme bez súdenia. Niekedy už len to, že niekto vie, že ho počúvate a prijímate, môže urobiť veľký rozdiel.
- Nebojme sa hovoriť. Ak ste sami prešli psychickými problémami a zvládli ste ich – hovorte o tom. Vaša skúsenosť môže inému dodať nádej.
- Učme deti o emóciách. Keď ich naučíme pomenovať pocity a hovoriť o nich, nebudú sa v dospelosti hanbiť požiadať o pomoc.
ČLÁNOK POKRAČUJE NA ĎALŠEJ STRANE
