Ako uľaviť unaveným očiam? 11 skvelých tipov, ktoré musíte vyskúšať: Toto zaručene pomôže

1. Oči neprepínajte a z času na čas im doprajte relaxáciu tým, že ich zavriete a necháte aspoň minútu odpočívať.

2. Ak ste alergická na peľ, obmedzte vetranie, lebo peľ sa prenáša najčastejšie v noci.

3. Noste slnečné okuliare. Aj keď je zamračené.

4. Keď pracujete s počítačom, každú pol hodinu doprajte očiam krátku prestávku.

5. Doma si večer oči opláchnite a priložte na zatvorené viečka chladný obklad. Zmierňuje to opuch aj únavu.

6. Dbajte na správne osvetlenie. Pokiaľ pracujete pri veľkom svetle, oči sa unavia rýchlejšie, ako by mali.

7. Pomáha aj masáž – bruškami prstov si po zatvorených očiach najskôr poklepkávajte a neskôr krúživými pohybmi jemne masírujte očné gule.

8. Ak nič nepomáha, skúste očné kvapky, ktoré zmierňujú aj alergické reakcie.

● Nakrájajte čerstvú studenú uhorku na kolieska, priložte na oči a relaxujte. Táto zelenina totiž obsahuje enzýmy, ktoré znižujú zápal a vďaka chladu potláčajú opuch.

● Rovnako dobre pomáhajú aj bylinkové obklady napríklad čajové vrecká rumančeku, ktoré na chvíľu ponoríte do horúcej vody a necháte vychladnúť. Potom na 10 minút priložte na oči. Niekedy treba túto kúru opakovať aj niekoľkokrát denne a použiť vždy nové vrecká.

● Vyskúšajte aj vrecúška zeleného čaju, ktoré vložte na chvíľu pred použitím do mrazničky.