Jedna šálka kávy denne prospieva zdraviu, ale ak vypijete viac ako dve, môže vám hroziť TOTO.
Talianski vedci skúmali vplyvy kofeínu a zistili, že 1 šálka kávy denne znižuje riziko vzniku Alzheimerovej choroby. Taktiež však upozornili, že viac ako 2 šálky denne naopak zvyšujú riziko porúch pamäti.
Primeraný príjem kofeínu môže ochrániť náš mozog pred škodlivými bielkovinami, zlepšuje koncentráciu, bdelosť a podporuje výkon mozgu. Jedna, prípadne dve šálky kávy denne tak skutočne pomáhajú predchádzať vzniku zákernej demencie.
Ak vypijete viac ako 2 šálky denne, problémy s pamäťou sa môžu objaviť skôr a tieto príznaky vedú až k vzniku Alzheimera. Podobné riziko hrozí aj u tých, ktorí kávu nepijú vôbec. Kofeín totiž chráni mozog pred bielkovinami, ktoré poškodzujú nervové bunky. To napokon vedie k strate pamäti.
Talianski vedci vyšetrili 1500 účastníkov výskumu a zistili, že tí, ktorí pili 1-2 šálky kávy denne, boli menej náchylní na vznik tzv. miernej kognitívnej poruchy (MCI), ktorá je zvyčajne prvým príznakom demencie. Priaznivé účinky kávy však neboli zistené u tých, ktorí vypili denne viac ako 2 šálky. Ak vypili 3 šálky, vznik MCI sa u nich zvýšil až dvojnásobne. Najpriaznivejšie účinky kofeínu dosiahli tí, ktorým stačila 1 šálka denne.
Výsledky vedcov sa opierajú o dlhoročné výskumy a vyplýva z nich, že mentálne zdraví starší ľudia, ktorí pijú príliš veľa alebo naopak, príliš málo kávy, sú náchylnejší na vznik MCI. Vedci 3 a pol roka sledovali zdravotný stav 1445 osôb vo veku 65-84 rokov. Na MCI v súčasnosti neexistuje liek, preto je podľa vedcov dôležité sledovať životný štýl a odhaliť obranné mechanizmy organizmu. Zároveň zdôraznili, že na sledovanie komplikovaných procesov v organizme sú potrebné ďalšie dôkladné výskumy a vyšetrenia.
