Jedna šálka kávy denne prospieva zdraviu, ale ak vypijete viac ako dve, môže vám hroziť TOTO.

Talianski vedci skúmali vplyvy kofeínu a zistili, že 1 šálka kávy denne znižuje riziko vzniku Alzheimerovej choroby. Taktiež však upozornili, že viac ako 2 šálky denne naopak zvyšujú riziko porúch pamäti.

Primeraný príjem kofeínu môže ochrániť náš mozog pred škodlivými bielkovinami, zlepšuje koncentráciu, bdelosť a podporuje výkon mozgu. Jedna, prípadne dve šálky kávy denne tak skutočne pomáhajú predchádzať vzniku zákernej demencie.

Ak vypijete viac ako 2 šálky denne, problémy s pamäťou sa môžu objaviť skôr a tieto príznaky vedú až k vzniku Alzheimera. Podobné riziko hrozí aj u tých, ktorí kávu nepijú vôbec. Kofeín totiž chráni mozog pred bielkovinami, ktoré poškodzujú nervové bunky. To napokon vedie k strate pamäti.

Talianski vedci vyšetrili 1500 účastníkov výskumu a zistili, že tí, ktorí pili 1-2 šálky kávy denne, boli menej náchylní na vznik tzv. miernej kognitívnej poruchy (MCI), ktorá je zvyčajne prvým príznakom demencie. Priaznivé účinky kávy však neboli zistené u tých, ktorí vypili denne viac ako 2 šálky. Ak vypili 3 šálky, vznik MCI sa u nich zvýšil až dvojnásobne. Najpriaznivejšie účinky kofeínu dosiahli tí, ktorým stačila 1 šálka denne.

Výsledky vedcov sa opierajú o dlhoročné výskumy a vyplýva z nich, že mentálne zdraví starší ľudia, ktorí pijú príliš veľa alebo naopak, príliš málo kávy, sú náchylnejší na vznik MCI. Vedci 3 a pol roka sledovali zdravotný stav 1445 osôb vo veku 65-84 rokov. Na MCI v súčasnosti neexistuje liek, preto je podľa vedcov dôležité sledovať životný štýl a odhaliť obranné mechanizmy organizmu. Zároveň zdôraznili, že na sledovanie komplikovaných procesov v organizme sú potrebné ďalšie dôkladné výskumy a vyšetrenia.

Aj vy pijete viac ako 2 šálky kávy denne? Keď zistíte, čo vám hrozí, rýchlo si to rozmyslíte

Výber pre vás

Aj vy pijete viac ako 2 šálky kávy denne? Keď zistíte, čo vám hrozí, rýchlo si to rozmyslíte

Súvisiace články

Pridajte si do rannej šálky kávy 1 chutnú vec, telo sa poďakuje: Aha, čo sa s vami bude diať

Čo urobíte s lyžičkou, keď ste si pomiešali kávu? Nenápadný detail o vás odhalí prekvapivé veci

Bez kávy nedáte ani ranu? Prekvapí vás ale, aké množstvo kofeínu je bezpečné denne skonzumovať

Myslela si, že jej symptómy sú z pitia kávy, ale TOTO nikdy nečakala: Hrozivý verdikt lekárov!

Viac energie aj bez kofeínu? 5 perfektných náhrad kávy naštartuje metabolizmus, kilá pôjdu preč

Rozhodla sa, že 10 dní nebude piť kávu: Sama nečakala, čo príde! Aha, čo sa s jej telom stalo

Výber pre vás