Ak si to chcete v starobe  aspoň trochu uľahčiť, mali by ste sa pokúsiť udržiavať v dobrej kondícii nielen vaše telo, ale aj mozog. Telu pomôže hoci aj obyčajná chôdza, v lepšom prípade pomalý beh či dokonca posilňovanie...

Majte spoločné záujmy.
Majte spoločné záujmy.
Zdroj: Shutterstock