Ako si znížiť vysoký tlak bez liekov? Stačí, ak budete 2 minúty robiť TOTO, výsledok vás prekvapí!
30. 3. 2017, 8:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 11:50)
Zdroj: Shutterstock
Ak vás trápi vyšší tlak, ale zatiaľ nemusíte pravidelne hltať lieky, vyskúšajte nasledujúci trik. Ale pomôže vám aj vtedy, keď sa už liekom nevyhnete.
Stresujúci životný štýl, slané jedlá, fajčenie, priveľa alkoholu, málo spánku a nadváha, to všetko prispieva k vzniku vysokého krvného tlaku. Na našom tele však sú body, ktorých stláčanie ho pomáha znižovať.
Na nasledujúcom obrázku sú označené dve zóny, ktoré sú spojené s krvným tlakom.
Zdroj: Shutterstock
Stláčaním týchto miest si môžete znížiť krvný tlak.
Zóna č. 1:
Nachádza sa v okolí líca a ucha, asi 5 mm od ušného lalôčika. Vankúšikmi prstov masírujte túto zónu pár minút. Môžete trochu pritlačiť, aby ste aktivovali nervy, ktoré majú vplyv na zníženie tlaku.
Zóna č. 2:
Toto miesto na tele sa ťahá až k pleciam, takže nejde o bod, ale skôr o čiaru. Túto zónu nesmiete stláčať príliš silno, jemne po nej prechádzajte prstami, z oboch strán aspoň 10-krát.
Tieto body a čiary sa v čínskej medicíne využívajú na zníženie vysokého tlaku, zmiernenie svalového napätia a zlepšenie cirkulácie prekrvenia.
