Ani by vás nenapadlo, čo dokáže JAR spraviť s vašim TELOM! Fúha, TOTO by sme nikdy nepovedali!
30. 3. 2023, 10:00 (aktualizované: 31. 5. 2024, 7:15)

Zdroj: Shutterstock
Každý rok sa priam nevieme dočkať, kedy sa chladná a tmavá zima konečne premení na voňavú sviežu jar. Slniečko svieti, vtáčiky pospevujú, dni sú dlhšie, ale…

Zdroj: NčpŽ
A práve o tom ale si pohovoríme. Pretože jar sa na našom tele prejavuje v tom dobrom ale aj horšom zmysle.
1. Dáme si pauzu
Dni sa na jar výrazne predlžujú a podľa amerického výskumného tímu to vedie u ľudí aj k akejsi emocionálnej úľave. Je dokázané, že na jar berieme každodenný život oveľa uvoľnenejšie a bez stresu, na rozdiel od iných ročných období. Avšak pozor, v tom celkovom uvoľnení sa môže prejaviť aj väčšia chorobnosť. Ako vieme, po dlhšom období napätia sa môžu prejaviť následky stresu ako napríklad oslabená imunita.
2. Jarná horúčka
Jarná horúčka je pojem, ktorý ale predstavuje merateľné zlepšenie kvality života. Napríklad zvýšeným dosahom slnečného žiarenia dopadajúceho na našu pokožku sa uvoľňuje viac endorfínov, teda hormónov šťastia a výrazne sa zvyšuje aj uvoľňovanie náladotvorcu serotonínu. Máme chuť sa hýbať, všetko meniť , vynovovať. Táto jarná vitalita pochádza aj z poklesu hladiny melatonínu, ktorého máme v zime viac.
3. Bolesť hlavy
Ako bolo avizované, jarná sezóna na nás nemá len pozitívny vplyv. Hoci sa vo všeobecnosti otepľuje, počasie je často veľmi premenlivé. A tak sa na bolesti hlavy často sťažujú aj ľudia, ktorí inak nie sú extrémne citliví na počasie.
4. Hlavná sezóna pre alergikov
Ďalším negatívnym aspektom jari je vysoká peľová záťaž. Darmo, pučiace stromy, kvitnúce kvety a trávy, to všetko dáva alergikom riadne zabrať. Opuchnuté oči, plný nos to je denná realita mnohých z nás. A tak sa nečudujte, že mnoho ľudí sa priam modlí, aby už bola jar za nami.
5. Posilňuje sa mozog
Po dlhej zime nás z domu často vyženie aj ten najmenší slnečný lúč, či už na prechádzku s priateľmi alebo na kávu. A to pôsobí nielen na našu náladu, ale je dokázané, že viac času na slnku má pozitívne účinky aj na náš mozog a zlepšuje jeho výkonnosť. Takže neváhajte, akonáhle budete mať šancu, vybehnite na chvíľu von.