Boľavým nohám pomôže hydroterapia, vyskúšajte!
13. 6. 2010, 12:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 13:20)
Zdroj: Shutterstock
Ak vás trápia kŕčové žily, uľaviť od bolestí vám pomôže hydroterapia. Jej účinky poznali už starí Egypťania, obľúbená bola aj v antickom Grécku a Ríme.
Striedaním teplej a studenej vody sa ovplyvňuje nervové zakončenie a zníži sa množstvo krvi v kŕčových žilách.
Pre domáci kúpeľ si pripravte dve nádoby vysoké tak, aby sa do nich noha zaborila až po koleno. V jednej je horúca voda a v druhej ľadová.
Začínajte teplým kúpeľom, ktorý trvá 3 minúty, potom na 30 sekúnd ponorte nohy do chladnej. Opakujte 3-krát, ukončite studenou vodou.
Robte tak každý deň, úspech sa dostaví približne za jeden mesiac.
Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!
