Chudnete? 15 dobrôt, po ktorých rozhodne nepriberiete!
27. 8. 2012, 10:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 12:43)
Zdroj: Archív
Máte chuť na niečo dobré, ale nechcete pribrať? Rady maškrtíte v práci? Nie všetky dobroty sú kalorické! Tu je zoznam dobrôt, ktoré nemajú ani 100 kalórií!
Sladké
1. Banán v čokoláde: Jeden banán. Ktorý necháte na noc v chladničke, obaľte v rozpustenej horkej čokoláde.
2. Medový jogurt: Polovicu nízkotučného jogurtu zmiešajte s trochou škorice a čajovou lyžičkou medu.
3. Sladký grep: Rozpolte ovocia a ľahko ho "poprášte" práškovým cukrom.
4. Grilovaný ananás: Nakrájajte na tenké plátky a grilujte dve minúty v rozpálenej rúre / na grile.
5. Čokoládové mlieko: 2 dl odtučneného mlieka zamiešajte s dvoma polievkovými lyžicami čokoládového sirupu.
Slané
6. Pistáciové potešenie: Olúpte si jednu hrsť pistácií a zjedzte ich. Lúskanie vás odradí od toho, aby ste zjedli o 25 kusov viac.
7. Syrové paradajky: Dve vydlabané paradajky naplňte strúhankou a posypte parmezánom. Nechajte zapiecť.
8. Krevetový kokteil: 8 stredne veľkých kreviet uvarených a servírovaných s dvoma lyžicami nízkotučné kyslej smotany s cesnakom a bylinkami.
9. Klasické olivy: Namiešajte si 8 zelených a čiernych olív podľa chuti.
10. Uhorkový šalát: Jednu veľkú uhorku nakrájajte na kocky, a na jemno nakrájanú polovicu červenej cibule, dochuťte jablčným octom.
Sladkoslané
11. Jablká so syrom: 1 nízkotučnú Mozarellu a jablko nakrájajte na plátky a konzumujte.
12. Jahodový šalát: 1 hrnček surového špenátu zamiešajte s hrsťou polených jahôd a lyžicou balzamikového octu.
13. Exotický cottage: Zamiešajte spolu polovicu téglika nízkotučného cottage syra s polovicou manga a kockami zo štvrťky ananásu.
14. Hroznové jednohubky: Dva plátky celozrnného chleba nakrájajte na kocky. Rovnako aj syr s plesňou. Naskladajte na seba a navrch dajte červenú guľôčku hrozna.
15. Melónová bomba: vydlabte 10 guličiek melónu a do misky primiešajte ešte polovicu nízkotučného cottage syra.
