Chúlostivý problém: Čo robiť, keď sa ozve zlatá žila? Prvé príznaky nesmiete prehliadnuť!

Ide o chúlostivú záležitosť a rozpaky neraz spôsobia, že počiatočné príznaky – malé škvrnky od krvi na toaletnom papieri či vysúvanie pletenca žíl z análneho otvora pri vykonávaní potreby, berieme na ľahkú váhu. Ak problém neriešime, symptómy sa môžu časom zhoršovať. Pridá sa pálenie, svrbenie, opuch a bolesť v okolí konečníka. Krvácanie sa stupňuje a pletenec žíl robí čoraz väčšie problémy.

V hlavnej úlohe životný štýl?

Aj zlatá žila sa spája s nezdravou životosprávou. Medzi rizikové faktory patrí chýbajúci pohyb, nedostatočný pitný režim, nízky príjem vlákniny a probiotík, ktoré môžu byť spojené s častou zápchou. Hemoroidom však neprospieva ani hnačka. Rolu zohráva i psychické rozpoloženie, tehotenstvo, obezita, vyšší vek, dlhé státie alebo sedenie a vrodená nedostatočnosť žilovej steny. Rizikových faktorov je viacero, no v prvom rade je dôležité začať zdravo žiť.

Pomocníčka vláknina

Pri tomto probléme je dôležité, aby bolo vyprázdňovanie pravidelné a stolica mala primeranú konzistenciu, ktorá zbytočne nevyvíja tlak na konečník. Preto treba zvýšiť príjem vlákniny a aj vhodných tekutín. Denne by sme mali prijať 20 – 30 g vlákniny. Okrem ovocia a zeleniny ju nájdete v strukovinách, celých zrnách či semenách.

● Skorocel indický

Pri zápche i hnačke stojí za vyskúšanie vláknina zo skorocelu indického. Dostať ju vo forme prášku i tabliet. Užíva sa jedna polievková lyžica prášku 2 – 3 ra- zy denne rozmiešaná v malom množstve vody. Prvá dávka sa prijíma ráno nalačno a zapije sa pohárom čistej vody. Ak vám nechutí v tejto podobe, pridajte prášok do jogurtov či ovocných nápojov.

● Bazalkové semiačka

Semiačka bazalky zoženiete v obchodoch so zdravou výživou. Sú skvelým zdrojom vlákniny a ďalších prospešných látok. Možno ich pridať do jedál i nápojov. Pred použitím ich však treba namočiť do vody.

6 jednoduchých tipov proti hemoroidom

● Čítate na toalete alebo sa hráte s mobilom? Aj takto podporujete vznik hemoroidov. Čas sedenia na toalete skráťte na nevyhnutnú dobu.

● Počas tehotenstva a po pôrode pri prevencii pomáha pohyb a v rámci neho aj cviky na posilnenie panvového dna (Kegelove cviky, mierne upravené cviky podľa Ľudmily Mojžišovej).

● Vyhnite sa neprimeranému soleniu a konzumácii príliš pikantných jedál.

● Každé ráno si doprajte pohár vlažnej vody, ktorý črevá rozhýbe.

● Nepoužívajte parfumovanú intímnu kozmetiku ani toaletný papier s vôňou.

● Pri večernej hygiene postupne prechádzajte od vlažnej vody k studenej a potom konečník ošetrite vhodnou masťou.

Na otázky odpovedá

MUDr. Peter Paulen, gastroenterológ, Nemocnica s poliklinikou Medissimo, Bratislava

– Určite vtedy, ak ide o krvácanie z konečníka a pri bolestiach v konečníku. Treba vylúčiť zdroj krvácania aj z inej lokality čreva, ako sú len hemoroidy, a to rektoskopickým alebo kolonoskopickým vyšetrením. Bolestivé pocity môžu okrem hemoroidov vznikať aj pri trhlinkách a fistulách alebo abscesoch v oblasti análneho kanála. Keď sa zistí príčina bolestí, odporučí sa cielená liečba.

Čo je pri liečbe hemoroidov najpodstatnejšie?

– Udržiavať mäkkú a pravidelnú stolicu príjmom vlákniny a probiotík, pitným režimom a pohybovou aktivitou, prípadne laktulózou. Ďalej dodržiavať hygienu po stolici, najlepšie použitím bidetu alebo sprchou vlažnou a neskôr studenou vodou, prípadne vlhčenými utierkami. Dôležité je aplikovať do konečníka odporučené rektálne masti v kombinácii s liekmi, ktoré ovplyvňujú a spevňujú cievnu stenu. Pri bolestivých stavoch je lepšie ostať doma v polohe ležmo na bruchu a veľa nesedieť.