Ide o chúlostivú záležitosť a rozpaky neraz spôsobia, že počiatočné príznaky – malé škvrnky od krvi na toaletnom papieri či vysúvanie pletenca žíl z análneho otvora pri vykonávaní potreby, berieme na ľahkú váhu. Ak problém neriešime, symptómy sa môžu časom zhoršovať. Pridá sa pálenie, svrbenie, opuch a bolesť v okolí konečníka. Krvácanie sa stupňuje a pletenec žíl robí čoraz väčšie problémy.

Aj zlatá žila sa spája s nezdravou životosprávou. Medzi rizikové faktory patrí chýbajúci pohyb, nedostatočný pitný režim, nízky príjem vlákniny a probiotík, ktoré môžu byť spojené s častou zápchou. Hemoroidom však neprospieva ani hnačka. Rolu zohráva i psychické rozpoloženie, tehotenstvo, obezita, vyšší vek, dlhé státie alebo sedenie a vrodená nedostatočnosť žilovej steny. Rizikových faktorov je viacero, no v prvom rade je dôležité začať zdravo žiť.

Pri tomto probléme je dôležité, aby bolo vyprázdňovanie pravidelné a stolica mala primeranú konzistenciu, ktorá zbytočne nevyvíja tlak na konečník. Preto treba zvýšiť príjem vlákniny a aj vhodných tekutín. Denne by sme mali prijať 20 – 30 g vlákniny. Okrem ovocia a zeleniny ju nájdete v strukovinách, celých zrnách či semenách.

Pri zápche i hnačke stojí za vyskúšanie vláknina zo skorocelu indického. Dostať ju vo forme prášku i tabliet. Užíva sa jedna polievková lyžica prášku 2 – 3 ra- zy denne rozmiešaná v malom množstve vody. Prvá dávka sa prijíma ráno nalačno a zapije sa pohárom čistej vody. Ak vám nechutí v tejto podobe, pridajte prášok do jogurtov či ovocných nápojov.

Semiačka bazalky zoženiete v obchodoch so zdravou výživou. Sú skvelým zdrojom vlákniny a ďalších prospešných látok. Možno ich pridať do jedál i nápojov. Pred použitím ich však treba namočiť do vody.

6 jednoduchých tipov proti hemoroidom

● Čítate na toalete alebo sa hráte s mobilom? Aj takto podporujete vznik hemoroidov. Čas sedenia na toalete skráťte na nevyhnutnú dobu.

● Počas tehotenstva a po pôrode pri prevencii pomáha pohyb a v rámci neho aj cviky na posilnenie panvového dna (Kegelove cviky, mierne upravené cviky podľa Ľudmily Mojžišovej).

● Vyhnite sa neprimeranému soleniu a konzumácii príliš pikantných jedál.

● Každé ráno si doprajte pohár vlažnej vody, ktorý črevá rozhýbe.

● Nepoužívajte parfumovanú intímnu kozmetiku ani toaletný papier s vôňou.

● Pri večernej hygiene postupne prechádzajte od vlažnej vody k studenej a potom konečník ošetrite vhodnou masťou.

MUDr. Peter Paulen, gastroenterológ, Nemocnica s poliklinikou Medissimo, Bratislava

Kedy navštíviť lekára?

– Určite vtedy, ak ide o krvácanie z konečníka a pri bolestiach v konečníku. Treba vylúčiť zdroj krvácania aj z inej lokality čreva, ako sú len hemoroidy, a to rektoskopickým alebo kolonoskopickým vyšetrením. Bolestivé pocity môžu okrem hemoroidov vznikať aj pri trhlinkách a fistulách alebo abscesoch v oblasti análneho kanála. Keď sa zistí príčina bolestí, odporučí sa cielená liečba.

Čo je pri liečbe hemoroidov najpodstatnejšie?

– Udržiavať mäkkú a pravidelnú stolicu príjmom vlákniny a probiotík, pitným režimom a pohybovou aktivitou, prípadne laktulózou. Ďalej dodržiavať hygienu po stolici, najlepšie použitím bidetu alebo sprchou vlažnou a neskôr studenou vodou, prípadne vlhčenými utierkami. Dôležité je aplikovať do konečníka odporučené rektálne masti v kombinácii s liekmi, ktoré ovplyvňujú a spevňujú cievnu stenu. Pri bolestivých stavoch je lepšie ostať doma v polohe ležmo na bruchu a veľa nesedieť.

Chúlostivý problém: Čo robiť, keď sa ozve zlatá žila? Prvé príznaky nesmiete prehliadnuť!

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Infektológ Sabaka o meňavke, ktorá zabila Tomáška († 11): Vieme, kde žije! Ako sa ochrániť?

Zdravšia sladkosť ku káve? Skúste tieto domáce ovsené sušienky

6 znamení zverokruhu, ktoré nikto nemá rád: Ak ste medzi nimi, máte problém!

Vo vode z Vadaša našli viacero druhov améb: Aký bude ďalší postup?!

Tibor Gašpar skritizoval koaličných partnerov: Andrej Danko by preferencie Smeru nezvýšil!

Putin: Nechcem byť mierotvorcom v spore Iránu a Izraela, len navrhujem riešenia

Prezident Putin: Rusi a Ukrajinci sú jeden národ, Ukrajina je preto celá naša!

Danko varoval prezidenta Pellegriniho pred samitom NATO: Nešetril ostrými slovami!

Obávate sa infekcie počas letného kúpania? Už nemusíte, pomôže vám táto jednoduchá vecička

Ste stále unavení? Ak si dávate tieto kombinácie, tak sa nečudujte! Toto už takto nejedzte!

Plávajú vám pred očami čudné útvary? Táto diagnóza vie poriadne potrápiť! Čo s tým?

Výber pre vás