Poriadne sa pozrite na svoje nechty: Tu je 5 šokujúcich vecí, ktoré prezradia o vašom zdraví

Môže to byť znakom toho, že máte nedostatok železa, a tým pádom červených krviniek. V niektorých prípadoch to môže naznačovať aj problémy s nedostatočnou činnosťou štítnej žľazy (hypotyreóza).

Čo s tým robiť?

Navštívte svojho všeobecného lekára kvôli krvným testom. Zistí sa, či trpíte nedostatkom železa. To sa dá užívať v tabletkách. Do svojho jedálnička zaraďte aj viac prírodných zdrojov železa – pečeň, hovädzinu, celozrnný chlieb, cereálie, vajíčka a sušené ovocie.

2. Hlboké horizontálne ryhy

Sú to priečne čiary alebo drážky, ktoré prechádzajú nechtom. Tie môžu naznačovať, že vám v tele chýba zinok. Tento typ čiar sa zvykne objaviť aj po chorobe, zranení alebo horúčke z prechladnutia. Tiež môže prezrádzať Raynaudovu chorobu (cievne ochorenie, ktoré vzniká na základe funkčnej poruchy cievneho systému).

Čo s tým robiť?

Zinok je minerál nevyhnutný pre naše telo. Mali by sme zabezpečiť, aby sme pokryli jeho denný príjem každodennou stravou. Výbornými zdrojmi sú mlieko, vajcia, orechy, strukoviny, mušle a celozrnné produkty.

Môžu znamenať plesňové ochorenie nechtov, alebo nedostatočnú cirkuláciu krvi, kde sa krv nedostáva až ku končekom prstov. To sa nazýva aj Terryho nechty a vyzerá to tak, že časť nechtu je sfarbená do biela. V hre môže byť aj celý rad ochorení ako: diabetes, nedostatočná činnosť pečene, obličiek či srdca, cirhóza, zvýšená činnosť štítnej žľazy, nedostatok železa aj podvýživa.

Čo s tým robiť?

Plesňové ochorenie sa dá liečiť pomocou antimykotických prípravkov, ale ak máte podozrenie, že ide o tzv. Terryho nechty, navštívte radšej lekára kvôli podrobnejšej diagnóze.

Nepôsobia veľmi esteticky, lebo majú žltkastý nádych, prípadne sú tmavo žlté. Čo sa týka zdravia, môže ísť o celý rad problémov – plesňovú infekciu, nechtovú psoriázu, tuberkulózu, žltačku, zápal dutín, či fajčiarske zafarbenie. Zmena farby môže byť spôsobená rozpadom glukózy, čo pôsobí na kolagén v nechtoch. Vplyv na zažltnutie nechtov môže mať aj časté používanie tmavých lakov.

Čo s tým robiť?

Zafarbenie nechtov spôsobené lakom odstránite tak, že ich namočíte do vlažnej vody a potom jemne vyčistíte zubnou kefkou. Prírodné bielidlo je aj citrón, tak pridajte pár kvapiek do vody. Plesňové ochorenie nechtov sa dá liečiť špeciálnymi prípravkami voľne dostupnými v lekárni. Ak máte podozrenie na závažnejšiu diagnózu, neodkladajte návštevu lekára.

Zoslabnuté nechty bývajú spôsobené starnutím, alebo tým, že boli dlho vystavované chemikáliám – napríklad aj laku.

Čo s tým robiť?

Doprajte svojim nechtom aspoň týždeň bez lakovania, aby si vydýchli. Vždy večer pred spaním si ich skúste natrieť mandľovým olejom bohatým na vitamíny A, B a E. Užívajte vitamín B7 (biotín) na posilnenie nechtov a umývajte riad v gumených rukaviciach. Lámavé nechty môžu signalizovať aj nadmernú činnosť štítnej žľazy, takže ak máte problém s lámavosťou dlhšie, zájdite pre istotu k lekárovi.