Delikátny problém: Môjho partnera neustále trápia vetry!
3. 11. 2011, 15:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 12:48)
Priateľ je milý a pozorný muž, no jeho problém narúša náš život a to aj intímny. K lekárovi ho neviem dostať. Ako mu môžem pomôcť?
Mám problém s priateľom. Je veľmi pozorný, milý, nežný, ALE... Trápia ho silné vetry. Som z toho na nervy. Už som mu aj dohovárala, aby šiel k lekárovi, ale na to reaguje podráždene. Som zúfalá! Veľmi mi to prekáža, deje sa to aj na verejnosti. Už nemám chuť ani na milovanie a bozkávanie.Dita (38)
Radí Mgr. Sylvia Dančiaková, psychologička
 |
Problém vášho partnera má dve roviny – psychologickú a telesnú. Z hľadiska psychiky môže byť preňho dôležité naučiť sa občas vypustiť tlak, postaviť sa niekomu na odpor, prejaviť sa agresívne – ukázať na to, čo cíti, že nie je v poriadku, nájsť odvahu na priamu konfrontáciu. Jednoducho, naučiť sa prijímať svet, tráviť ho (cvičiť bhógu) a všetko spracúvať bezprostredne na svojom mieste i v čase. |
Čo sa týka telesnej roviny, – určite je preňho dôležité vedieť, čím sa živí, čo mu prospieva, čo ho, naopak, nadúva. Všeobecne platí: 15 minút pred jedlom sa napiť, jesť pomaly, poriadne stravu rozžuvať, neprejedať sa a radšej jesť jednoduché jedlá. Zásadne zvýšiť príjem vlákniny, na začiatok vynechať strukoviny, ovocie so šupkou, mlieko nahradiť probiotickými jogurtmi s obsahom živých kultúr mliečnych baktérií. Celozrnná hnedá ryža dodáva dôležitý škrob a vitamín B1 podporuje činnosť čriev. Cestou môže byť delená strava alebo stravovanie sa podľa krvných skupín, cvičenie pilates.
Najdôležitejšie však je, aby sa o to zaujímal váš partner – ak áno, môžete ho podporiť pri hľadaní informácií, pri výbere i príprave stravy. Ak nie, asi je zbytočné, aby ste sa v tejto problematike orientovali vy sama, keďže vás nenadúva.
