Diéta 2010: Monika je víťazka súťaže v chudnutí
11. 4. 2010, 10:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 13:28)

Zdroj: RÓBERT BAUMGARTNER
Víťazkou súťaže v chudnutí Diéta 2010 sa stala Monika (19) z Trenčína. Za 6 týždňov schudla takmer 12 kilogramov. Od čitateľov dostala najviac hlasov.

Zdroj: Nový Čas Zdravie

Zdroj: Nový Čas Zdravie, Ivan Kelement

Zdroj: Nový Čas Zdravie, Ivan Kelement
Galéria k článku
Šesť týždňov potili 4 súťažiaci krv. Odtŕhali si od úst, trápili sa vo fitcentrách, aby sa zbavili nežiaducich kilogramov. Všetci dohromady schudli takmer 70 kíl (!). Víťaza si vyberali čitatelia prostredníctvom esemesiek. Výherný poukaz pre dve osoby do AquaCity Poprad v hodnote 360 eur si tak odniesla Monika Kyselicová z Trenčína. „Výhru som vôbec nečakala, som veľmi rada, že som sa zúčastnila tejto súťaže, od jej skončenia som schudla ďalšie tri kilá a chcem chudnúť ďalej,“ hovorí nadšene Monika, ktorá úbytok kilogramov aj poriadne cíti. „Zmenila sa mi konfekčná veľkosť a konečne si môžem kupovať krajšie veci. Keď sa mi niečo páči, tak už sa to nebojím vyskúšať. Do šatníka mi tak pribudli už aj nové kúsky,“ dodáva spokojnejšie.
Len nepribrať!
Hoci sa súťaž skončila, Monika jedálny lístok vôbec nezmenila. „Ako som začala, tak ho stále dodržiavam. Zvykla som si na to a už by som nevedela ani ináč jesť,“ hovorí študentka, ktorá je v poslednom- maturitnom ročníku.
„Ráno si dám cereálny rožtek, na desiatu fittyčinku, na obed mám oddelenú stravu: ryžu so zeleninou alebo mäso so zeleninou, na olovrant mám zeleninu a večeru vynechávam. Na tento systém som si zvykla, mäso s prílohou - to už by bola pre mňa priveľká porcia.“ Sladkosti už nejedáva vôbec, zhrešila iba jedenkrát, po skončení súťaže si dala jeden zákusok a okamžite ho išla do fitka vybehať. „Uvedomujem si, že nemôžem pribrať ani gram, úbytok si sledujem veľmi starostlivo, nie ako v minulosti. Keď som pribrala jeden kilogram, povedala som si: veď čo, to je len kilo, potom pribudlo ďalšie a ďalšie. Tak tomu je teraz koniec!“ hovorí maturantka, ktorá chce ísť s hmotnosťou ešte nižšie. „Za žiadnu cenu však nechcem pribrať!“ dodáva odhodlane.
Na chudnutie je najlepšie cvičenie
Na začiatky s odstupom času Monika spomína tak trocha s úsmevom. Vôbec totiž neboli jednoduché. „Bola som nervózna a prejavovalo sa to tak, že som bola nepríjemná. Tento stav trval asi tak tri týždne, potom som si zvykla a už to bolo v pohode,“ usmieva sa teraz viditeľne schudnutá Monika a odporúča všetkým, ktorí chcú zhadzovať kilogramy, aby nezabúdali na pohyb. „Treba cvičiť, cvičiť a cvičiť. Ja cvičím každý deň, okrem nedele.“ Moniku vo všetkom podporuje celá rodina. Mamina dokonca chodí do fitcentra cvičiť s ňou a výsledok sa dostavil. Pani Kyselicová schudla 5 kilogramov.
„Prispôsobili sme sa aj stravovaním Monike, ale ja si dovolím zhrešiť častejšie,“ smeje sa mamina Kyselicová, ktorá Moniku v súťaži podporila asi piatimi esemeskami. Nejaké jej pridali aj ďalší rodinní príslušníci. „Sme veľmi radi, že vyhrala práve Monika, tešíme sa z toho a určite jej dám ešte nejakú zľavu na vstupnom do fitcentra,“ tvrdí Milan Gabrhel, majiteľ fitcentra v Trenčíne, v ktorom Monika doslova potí krv.
Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!