ncpz

Nový čas pre ženy

Šesť týždňov potili 4 súťažiaci krv. Odtŕhali si od úst, trápili sa vo fitcentrách, aby sa zbavili nežiaducich kilogramov. Všetci dohromady schudli takmer 70 kíl (!). Víťaza si vyberali čitatelia prostredníctvom esemesiek. Výherný poukaz pre dve osoby do AquaCity Poprad v hodnote 360 eur si tak odniesla Monika Kyselicová z Trenčína. „Výhru som vôbec nečakala, som veľmi rada, že som sa zúčastnila tejto súťaže, od jej skončenia som schudla ďalšie tri kilá a chcem chudnúť ďalej,“ hovorí nadšene Monika, ktorá úbytok kilogramov aj poriadne cíti. „Zmenila sa mi konfekčná veľkosť a konečne si môžem kupovať krajšie veci. Keď sa mi niečo páči, tak už sa to nebojím vyskúšať. Do šatníka mi tak pribudli už aj nové kúsky,“ dodáva spokojnejšie.

Hoci sa súťaž skončila, Monika jedálny lístok vôbec nezmenila. „Ako som začala, tak ho stále dodržiavam. Zvykla som si na to a už by som nevedela ani ináč jesť,“ hovorí študentka, ktorá je v poslednom- maturitnom ročníku.

„Ráno si dám cereálny rožtek, na desiatu fittyčinku, na obed mám oddelenú stravu: ryžu so zeleninou alebo mäso so zeleninou, na olovrant mám zeleninu a večeru vynechávam. Na tento systém som si zvykla, mäso s prílohou - to už by bola pre mňa priveľká porcia.“ Sladkosti už nejedáva vôbec, zhrešila iba jedenkrát, po skončení súťaže si dala jeden zákusok a okamžite ho išla do fitka vybehať. „Uvedomujem si, že nemôžem pribrať ani gram, úbytok si sledujem veľmi starostlivo, nie ako v minulosti. Keď som pribrala jeden kilogram, povedala som si: veď čo, to je len kilo, potom pribudlo ďalšie a ďalšie. Tak tomu je teraz koniec!“ hovorí maturantka, ktorá chce ísť s hmotnosťou ešte nižšie. „Za žiadnu cenu však nechcem pribrať!“ dodáva odhodlane.

<strong>Na chudnutie je najlepšie cvičenie</strong>

Na začiatky s odstupom času Monika spomína tak trocha s úsmevom. Vôbec totiž neboli jednoduché. „Bola som nervózna a prejavovalo sa to tak, že som bola nepríjemná. Tento stav trval asi tak tri týždne, potom som si zvykla a už to bolo v pohode,“ usmieva sa teraz viditeľne schudnutá Monika a odporúča všetkým, ktorí chcú zhadzovať kilogramy, aby nezabúdali na pohyb. „Treba cvičiť, cvičiť a cvičiť. Ja cvičím každý deň, okrem nedele.“ Moniku vo všetkom podporuje celá rodina. Mamina dokonca chodí do fitcentra cvičiť s ňou a výsledok sa dostavil. Pani Kyselicová schudla 5 kilogramov.

„Prispôsobili sme sa aj stravovaním Monike, ale ja si dovolím zhrešiť častejšie,“ smeje sa mamina Kyselicová, ktorá Moniku v súťaži podporila asi piatimi esemeskami. Nejaké jej pridali aj ďalší rodinní príslušníci. „Sme veľmi radi, že vyhrala práve Monika, tešíme sa z toho a určite jej dám ešte nejakú zľavu na vstupnom do fitcentra,“ tvrdí Milan Gabrhel, majiteľ fitcentra v Trenčíne, v ktorom Monika doslova potí krv.

<strong>Viac zaujímavých článkov nájdete v  prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!</strong>

Diéta 2010: Monika je víťazka súťaže v chudnutí

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Malina a černica v JEDNOM: Prečo známy ovocinár odporúča pestovať TAYBERRY?

Smútok v KDH! Navždy odišiel rešpektovaný Michal Sallem: Silné slová Majerského i Rybníčka

Starosta Ďurďoša si mal vypýtať obrovský ÚPLATOK: Zadržali ho priamo v kancelárii FOTO

Opaľovací sprej nestačí len nastriekať: Tieto chyby spôsobujú spálenie a starnutie kože

Smútok na Zemplínskej šírave: Na hladine vody mali nájsť telo legendy priehrady

Na sejbu cvikly je najvyšší čas! Nedorastie do obrích rozmerov, ale do pohára sa zmestí

Narodeninová oslava u Kandráčovcov: Torta pre malú Marušku vás zahreje pri srdci!

Dovolenka Huliaka: Brázdi Švajčiarsko na poriadnej mašine! AHA, kto mu robí spoločnosť

Výber pre vás

Zapojte sa do súťaže s Rio Mare a vyhrajte nezabudnuteľný víkend v Taliansku!

Naštartuj svoju budúcnosť na Strojníckej fakulte STU v Bratislave!

Grécko: Ostrovy, ktoré nepoznáte, ale mali by ste!

Firemné úvery na mieru, kvalitné služby a srdečný prístup

Žigo PÁLFFY vlastní luxusnú vilu na gréckom ostrove: Problémy s domom snov! FOTO

Alisha Lehmannová: Mediálny tlak a ostrá kritika. Ako to zvláda? Je mi jedno čo píšu, hovorí

Dnes zaujalo

Kvíz o koňoch: Viete, koľko zubov má dospelý žrebec alebo si len tipnete? Zistite, na čom ste!

Kvíz o mačacích plemenách: Spoznáte Sphynx, siamskú a devon rex? Len pre skutočných znalcov!

Kvíz o technológiách: Čo znamená skratka AI a ako fičí 5G? Ak si trúfate, otestujte sa!

Ako dobre poznáte slovenské porekadlá a pranostiky? Zvládnete správne doplniť tie najznámejšie?