Je naozaj desivá predstava, že vás mozog s pribúdajúcimi rokmi zlyhá a nechá vás v štichu, odkázaných na pomoc druhých. Možno preto v roku 2016 jedna vedecká štúdia v Amerike vytvorila novú superpotravinu a to z čučoriedok. Písalo sa tam, že čučoriedky môžu odvrátiť demenciu. A dnes sa toto tvrdenie objavuje v každom antiage článku. Veríme, že ich jedením predídeme Alzheimerovej chorobe.

Vedci chceli tento fakt overiť dvomi pokusmi. Jeden zahŕňal podávanie sušeného čučoriedkového prášku, ktorý zodpovedal 100 g čerstvých bobúľ raz denne, účastníkom vo veku 68 a viac rokov. Mali mierny, ale už diagnostikovaný kognitívny pokles, a rovnaké množstvo prášku dávali aj ľuďom vo veku od 62 do 80 rokov bez akýchkoľvek diagnóz, ktorí cítili, že ich pamäťové schopnosti upadajú. Výsledok? Len v prvej skupine došlo k miernemu zlepšeniu, ktoré mohlo byť spôsobené čučoriedkami obsahujúcimi flavonoidy, rastlinnú látku, ktorá preukázateľne zlepšuje kognitívne zdravie u zvierat. Ale samotní vedci konštatovali, že sa nedajú z toho robiť žiadne relevantné závery, že si to vyžaduje ďalšie skúmanie a presvedčivé dôkazy. Takže je pravda, že čučoriedky nám poskytnú určité stimuly prospešné pre mozog a ich pridaním do stravy nemáte čo stratiť. Napríklad sa vie, že antioxidanty v čučoriedkach sa vedia dostať až do hipokampu, akéhosi mozgového vzdelávacieho centra, a tak zlepšiť funkciu mozgu. V súčasnosti však neexistujú dôkazy o tom, že jedna potravina alebo živina môže byť akousi čarovnou tabletkou proti demencii.

Najlepšie, čo môžete urobiť, aby ste maximalizovali svoje pamäťové a iné mozgové centrá, je jesť dobre vyváženú stravu s dostatkom ovocia a zeleniny, veľa vlákniny a zdravých tukov. V každom prípade prihoďte k tomu aj čučoriedky, ale vedzte, že jedna potravina nemôže zachrániť vašu sivú mozgovú hmotu pred starnutím.

Dokážu ČUČORIEDKY zabrániť demencii? Overovali sme a odborníci sa zhodnú, že...

Dokážu zabrániť čučoriedky demencii a vrátiť nám mladosť?

Dokážu ČUČORIEDKY zabrániť demencii a vrátiť nám mladosť? Overili sme a odborníci sa zhodnú...

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

korektný obsah

Po štyridsiatke prechádza ženské telo viacerými zmenami, a tak udržanie si štíhlej línie býva občas skutočne tvrdým orieškom. Našťastie existuje množstvo rád a tipov, ako zatočiť s kilami navyše. Vybrali sme pre vás tie najlepšie.

Chudnutie po štyridsiatke

My ženy vieme, čo všetko potrebujeme, aby naše telo fungovalo presne tak, ako má. Sme jedinečné a zaslúžime si špeciálnu starostlivosť. Ak vás trápi nejaký problém alebo sa potrebujete len poradiť, ste na správnej adrese.

Zdravie ženy

Máte pocit, že váš jedálniček potrebuje zmenu? Ak vás trápi nejaké to kilečko navyše, máme pre vás množstvo skvelých receptov a trikov, vďaka ktorým sa tuky budú rozpúšťať jedna radosť.

Dokážu ČUČORIEDKY zabrániť demencii a vrátiť nám mladosť? Overili sme a odborníci sa zhodnú...

Súvisiace

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Dokážu ČUČORIEDKY zabrániť demencii a vrátiť nám mladosť? Overili sme a odborníci sa zhodnú...

Súvisiace články

Máte problém ZASPAŤ? Vyskúšajte dychové CVIČENIE 4/7/8, funguje lepšie ako TABLETKA na spanie!!

Zázrak menom magnézium: Nepodceňujte jeho účinky... POZOR, takto sa hlási jeho nedostatok!

RAŇAJKOVAŤ či ich radšej úplne vynechať? Poradíme vám ČO ROBIŤ, aby ste skutočne SCHUDLI

Smrť supermodelky Tatiany Patitz (56): Jej diagnóza nemusela byť fatálna!

Trápi vás NESPAVOSŤ?! Skúste si na DOBRÚ NOC dopriať niektorú z týchto potravín: SLADKÉ SNY...

Trápi vás nekvalitný SPÁNOK, prípadne sú vaše oči otvorené dlho do noci?! POZOR na to ČO jete!

Rýchla pomoc pre maškrtné jazýčky: Zdravé dezerty v pohári si budete pripravovať každý deň!

Súvisiace

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás