Je naozaj desivá predstava, že vás mozog s pribúdajúcimi rokmi zlyhá a nechá vás v štichu, odkázaných na pomoc druhých. Možno preto v roku 2016 jedna vedecká štúdia v Amerike vytvorila novú superpotravinu a to z čučoriedok. Písalo sa tam, že čučoriedky môžu odvrátiť demenciu. A dnes sa toto tvrdenie objavuje v každom antiage článku. Veríme, že ich jedením predídeme Alzheimerovej chorobe.

Vedci chceli tento fakt overiť dvomi pokusmi. Jeden zahŕňal podávanie sušeného čučoriedkového prášku, ktorý zodpovedal 100 g čerstvých bobúľ raz denne, účastníkom vo veku 68 a viac rokov. Mali mierny, ale už diagnostikovaný kognitívny pokles, a rovnaké množstvo prášku dávali aj ľuďom vo veku od 62 do 80 rokov bez akýchkoľvek diagnóz, ktorí cítili, že ich pamäťové schopnosti upadajú. Výsledok? Len v prvej skupine došlo k miernemu zlepšeniu, ktoré mohlo byť spôsobené čučoriedkami obsahujúcimi flavonoidy, rastlinnú látku, ktorá preukázateľne zlepšuje kognitívne zdravie u zvierat. Ale samotní vedci konštatovali, že sa nedajú z toho robiť žiadne relevantné závery, že si to vyžaduje ďalšie skúmanie a presvedčivé dôkazy. Takže je pravda, že čučoriedky nám poskytnú určité stimuly prospešné pre mozog a ich pridaním do stravy nemáte čo stratiť. Napríklad sa vie, že antioxidanty v čučoriedkach sa vedia dostať až do hipokampu, akéhosi mozgového vzdelávacieho centra, a tak zlepšiť funkciu mozgu. V súčasnosti však neexistujú dôkazy o tom, že jedna potravina alebo živina môže byť akousi čarovnou tabletkou proti demencii.

Najlepšie, čo môžete urobiť, aby ste maximalizovali svoje pamäťové a iné mozgové centrá, je jesť dobre vyváženú stravu s dostatkom ovocia a zeleniny, veľa vlákniny a zdravých tukov. V každom prípade prihoďte k tomu aj čučoriedky, ale vedzte, že jedna potravina nemôže zachrániť vašu sivú mozgovú hmotu pred starnutím.

Dokážu ČUČORIEDKY zabrániť demencii? Overovali sme a odborníci sa zhodnú, že...

Dokážu zabrániť čučoriedky demencii a vrátiť nám mladosť?

Dokážu ČUČORIEDKY zabrániť demencii a vrátiť nám mladosť? Overili sme a odborníci sa zhodnú...

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

korektný obsah

Máte pocit, že váš jedálniček potrebuje zmenu? Ak vás trápi nejaké to kilečko navyše, máme pre vás množstvo skvelých receptov a trikov, vďaka ktorým sa tuky budú rozpúšťať jedna radosť.

Potraviny, po ktorých schudnete

My ženy vieme, čo všetko potrebujeme, aby naše telo fungovalo presne tak, ako má. Sme jedinečné a zaslúžime si špeciálnu starostlivosť. Ak vás trápi nejaký problém alebo sa potrebujete len poradiť, ste na správnej adrese.

Zdravie ženy

Po štyridsiatke prechádza ženské telo viacerými zmenami, a tak udržanie si štíhlej línie býva občas skutočne tvrdým orieškom. Našťastie existuje množstvo rád a tipov, ako zatočiť s kilami navyše. Vybrali sme pre vás tie najlepšie.

Dokážu ČUČORIEDKY zabrániť demencii a vrátiť nám mladosť? Overili sme a odborníci sa zhodnú...

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Ohlásila sa vám návšteva? Zabehnite do záhrady a upečte hrnčekový ovocný rez jemný ako obláčik

Týchto 6 vecí nikdy nehovorte svojmu dieťaťu! Môže to mať strašné následky

Kôpkový ovocný koláč s tvarohom: Adriana Kneissl má rýchly recept z hrnčeka!

Grilovaný losos ako z reštaurácie: Skúste ho s medom a citrónom

Sanvitália: SLNEČNÁ kráska na vašu záhradu, či BALKÓN

Ľahké letné jedlo: Turecký cestovinový šalát s cícerom

Nemýľte si ho s BURINOU: Bedrovník má POZITÍVNE účinky na ľudský organizmus!

10 najkrajších pláží sveta vám vyrazí dych: Pozrite sa, ktorú preslávil hollywoodsky film!

Máte problém ZASPAŤ? Vyskúšajte dychové CVIČENIE 4/7/8, funguje lepšie ako TABLETKA na spanie!!

Zázrak menom magnézium: Nepodceňujte jeho účinky... POZOR, takto sa hlási jeho nedostatok!

RAŇAJKOVAŤ či ich radšej úplne vynechať? Poradíme vám ČO ROBIŤ, aby ste skutočne SCHUDLI

Smrť supermodelky Tatiany Patitz (56): Jej diagnóza nemusela byť fatálna!

Trápi vás NESPAVOSŤ?! Skúste si na DOBRÚ NOC dopriať niektorú z týchto potravín: SLADKÉ SNY...

Trápi vás nekvalitný SPÁNOK, prípadne sú vaše oči otvorené dlho do noci?! POZOR na to ČO jete!

Rýchla pomoc pre maškrtné jazýčky: Zdravé dezerty v pohári si budete pripravovať každý deň!

Výber pre vás

Dokážu ČUČORIEDKY zabrániť demencii a vrátiť nám mladosť? Overili sme a odborníci sa zhodnú...

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Ohlásila sa vám návšteva? Zabehnite do záhrady a upečte hrnčekový ovocný rez jemný ako obláčik

Týchto 6 vecí nikdy nehovorte svojmu dieťaťu! Môže to mať strašné následky

Kôpkový ovocný koláč s tvarohom: Adriana Kneissl má rýchly recept z hrnčeka!

Grilovaný losos ako z reštaurácie: Skúste ho s medom a citrónom

Sanvitália: SLNEČNÁ kráska na vašu záhradu, či BALKÓN

Ľahké letné jedlo: Turecký cestovinový šalát s cícerom

Nemýľte si ho s BURINOU: Bedrovník má POZITÍVNE účinky na ľudský organizmus!

10 najkrajších pláží sveta vám vyrazí dych: Pozrite sa, ktorú preslávil hollywoodsky film!

Súvisiace články

Máte problém ZASPAŤ? Vyskúšajte dychové CVIČENIE 4/7/8, funguje lepšie ako TABLETKA na spanie!!

Zázrak menom magnézium: Nepodceňujte jeho účinky... POZOR, takto sa hlási jeho nedostatok!

RAŇAJKOVAŤ či ich radšej úplne vynechať? Poradíme vám ČO ROBIŤ, aby ste skutočne SCHUDLI

Smrť supermodelky Tatiany Patitz (56): Jej diagnóza nemusela byť fatálna!

Trápi vás NESPAVOSŤ?! Skúste si na DOBRÚ NOC dopriať niektorú z týchto potravín: SLADKÉ SNY...

Trápi vás nekvalitný SPÁNOK, prípadne sú vaše oči otvorené dlho do noci?! POZOR na to ČO jete!

Rýchla pomoc pre maškrtné jazýčky: Zdravé dezerty v pohári si budete pripravovať každý deň!

Výber pre vás