Ako účinne poraziť stres a zahnať strach? Nemusíte hltať lieky, vyskúšajte zázračné domáce recepty

Tejto bylinke sa hovorí aj ,,mačacia zelina“, pretože vôňa keru valeriány lekárskej magicky priťahuje mačky. Jej koreň obsahuje predovšetkým éterický valeriánový olej. Na vystresovaných ľudí to má upokojujúci, strach zaháňajúci a uspávajúci účinok. Vedci sa domnievajú, že ovplyvňuje priamo centrum radosti v mozgu.

100 g sušeného koreňa valeriány dajte do tmavej sklenej fľaše s 500 ml 45% alkoholu. Na týždeň odložte fľašu na tmavé miesto izbovej teploty. Každý deň pretrepte a preceďte do inej tmavej fľaše. Korene vyžmýkajte a šťavu prilejte do tinktúry. Nechajte 1 týždeň stáť. Tinktúru prefiltrujte.

3x denne nalejte do pohára vody 1/2 čajovej lyžičky a vypite.

Podľa ľudovej tradície sa nazýva aj krv Pána Boha. Niet sa čomu čudovať, pretože keď sa zlatožlté okvetné lístky rozdrvia, z malých olejových žliaz vytečie tmavočervené farbivo. Hlavnou účinnou látkou ľubovníkového oleja je hypericín. Zaháňa strach a pomáha aj pri ľahkej a stredne ťažkej depresii. Pozor si však dajte na to, že hypericín môže zvýšiť citlivosť pokožky na svetlo.

2 lyžičky ľubovníka zalejte 150 ml vriacej vody a po 10 minútach preceďte.

Aspoň 6 týždňov pite 1 šálku ráno a 1 večer.