Imunita a PSYCHIKA: Čo všetko majú spoločné s OBEZITOU? Fúha, pozor na to!

Mnohé ochorenia sú úzko previazané s depresiou: ochorenie srdca, diabetes, Crohnova choroba, autoimunitné choroby, rakovina, HIV či roztrúsená skleróza. Rovnako sa preukázal vzťah medzi reakciou mozgu na stres, ktorá aktivuje adrenalín a ten zas vplýva na imunitné orgány ako kostná dreň, týmus, slezina a lymfatické uzliny. Do vzťahu psychiky a imunity však vstupujú aj ďalšie orgánové prejavy, napríklad metabolizmus. Dokázalo sa, že depresia môže vzniknúť ako dôsledok metabolickej poruchy a jej prejavu – obezity. Často stačí iba drobná porucha endokrinného systému a človek môže začať priberať a trpieť depresiou. To zas dohromady negatívne ovplyvňuje imunitu a vedie k nárastu infekčných ochorení aj k vzniku vážnejších porúch, napríklad rakoviny.

V prípade, ak dlhšie žijete vo veľkom strese, treba sa naučiť relaxovať a zbaviť napätia. Ak vás trápi ťaživý smútok či úzkosť, navštívte psychológa alebo psychiatra, ktorý vám pomôže vrátiť sa do vnútornej pohody. Odmenou vám bude postupná obnova správneho fungovania aj ostatných funkcií tela vrátane imunitného systému. Raz a navždy si zapamätajte, že množstvo stresu a silný psychický nátlak skutočne môžu veľmi oslabiť imunitu organizmu. Na druhej strane dodržiavanie správnej životosprávy pomocou piatich S – zdravá STRAVA, dostatok SPÁNKU, veľa SMIECHU a ŠPORTU A SPOKOJNÝ život v kruhu svojich blízkych, a následné vyplavovanie hormónov šťastia môže k posilneniu imunitnej odpovede len a len pomôcť.