INFLUENCERKY sa predvádzajú so svetelnou MASKOU na tvári, naozaj pomáha na AKNÉ aj VRÁSKY?
21. 1. 2025, 19:14
Aké sú možnosti svetelnej terapie na domáce použitie?
Prístroje na domáce použitie sú navrhnuté tak, aby boli bezpečné a jednoducho ovládateľné. Sú vhodné aj pre citlivú pokožku. Môžete si vybrať medzi maskami na tvár, špecializovanými lampami alebo tunelmi určenými na širšie oblasti tela.
- Masky na tvár a prístroje do ruky: Oblúbené na pleť, majú vstavané LED svetlá a ponúkajú možnosť prepínať medzi farbami. Sú ideálne pre ženy, ktoré chcú riešiť vrásky alebo akné.
- Tunely: Vhodné na cielené ošetrenie väčších oblastí, napríklad chrbtice alebo nôh.
- Prenosné lampy a panely: Praktické pre bodové ošetrenie pohybového aparátu alebo zápalov.
Zdroj: shutterstock
LED svetelná terapia, fotónová terapia, svetelná maska
Svetelná terapia kedysi a dnes
Pamätáte si na infračervené lampy alebo horské slnko, ktoré sa kedysi používali na liečenie prechladnutí, zapálených dutín či svalových bolestí? Aj dnes môžu byť užitočné, avšak moderné zariadenia s infračerveným svetlom sú oveľa bezpečnejšie a efektívnejšie, pretože neprodukujú teplo, ktoré by mohlo pokožku či tkanivá poškodiť.
Zdroj: shutterstock
LED svetelná terapia produkuje studené svetlo.
Tipy na starostlivosť pred a po terapii
Pred terapiou:
Pokožku dôkladne očistite, aby ste odstránili nečistoty a make-up. Ak používate sérum alebo krém, vyberte si produkty bez obsahu SPF, ktoré nebránia prenikaniu svetla. Niektoré prístroje lepšie fungujú na suchej pokožke, preto sa riaďte pokynmi výrobcu.
Po terapii:
Aplikujte hydratačný krém alebo pleťové sérum, aby ste maximalizovali účinky terapie. Ak ste následne vystavené priamemu slnečnému žiareniu, použite krém s OF. Na citlivej pokožke vyskúšajte najprv kratšie sedenia, aby ste predišli možnému podráždeniu.
Zdroj: shutterstock
LED svetelná terapia, fotónová terapia, svetelná maska
Ako často používať?
Na dosiahnutie želaných výsledkov sa odporúča terapia 3 - 4-krát týždenne. Dĺžka jednotlivých sedení sa pohybuje od 10 do 30 minút v závislosti od problému a intenzity svetla.
Ochrana zraku
Pri terapii sa odporúča používať ochranné okuliare, ktoré sú súčasťou väčšiny zariadení. Svetlo LED prístrojov môže byť pre oči nepríjemné a dlhodobé vystavenie by mohlo spôsobiť podráždenie. Zatvorené oči často nestačia, preto je lepšie dodržiavať odporúčané opatrenia.