Kedy začať s diétou? Hoci aj dnes, len nie v utorok!

Na úspech pri diéte môže mať vplyv aj niečo zdanlivo tak bezvýznamné, ako je deň v týždni. Nový britský prieskum odhalil, že ľudia, začínajúci s diétou v utorok, zlyhávajú častejšie a navyše sú aj viac postihnutí jojo efektom. Naopak najlepšími dňami sú pondelok a nedeľa. „Má to psychologický význam, chudnúci ľudia sú silnejšie motivovaní pokračovať v diéte, pokiaľ začnú na začiatku týždňa,“ píše britský DailyMail.

Podľa prieskumu nedeľní diétari schudnú v priemere 1,2 kg za týždeň a 88 % si váhu aj udrží. Ohrozením pre všetkých diétujúcich je piatok, kedy väčšina z chudnúcich svoj obmedzený prísun potravy skončí. Dôvodom býva koniec stresujúceho pracovného týždňa, po ktorom sa dostaví vyčerpanie a túžba uvoľniť sa a trochu sa rozmaznať.