Medová jesenná diéta: Schudnete 2 kilá za 3 dni a získate ešte aj príjemný bonus navyše
23. 11. 2014, 9:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 12:27)
Zdroj: Shutterstock
Zlatá diéta trvá síce len tri dni, ale vďaka nej ľahko schudnete 2 kilá. Lenže to nie je všetko! Čítajte, čo vás ešte čaká!
Medová diéta trvá síce len tri dni, ale počas tejto doby vás skvele ochráni pred prechladnutím, nedostatkom vitamínov, a dokonca aj pred depresiami. A hádam žiadna diéta nechutí tak skvelo, ako tráto. To už stojí za vyskúšanie!
1. DEŇ
Raňajky:
2 žĺtky a lyžička medu (vyšľahané do peny) + šálka kávy alebo čaju
Obed:
90 g syra typu cottage a čaj s lyžičkou medu
Večera:
šálka zeleninovej polievky, plátok čierneho chleba, pomaranč alebo jablko + čaj s medom a citrónom
2. DEŇ
Raňajky:
2 žĺtky a lyžička medu (vyšľahané do peny) + káva alebo čaj s citrónom
Obed:
2 žĺtky a lyžička medu (vyšľahané do peny), 100 g tvarohu + káva alebo čaj s citrónom
Večera:
150 gramov varenej alebo dusenej ryby alebo kuracieho mäsa, zeleninový šalát + čaj s citrónom
3. DEŇ
Raňajky:
2 žĺtky a lyžička medu (vyšľahané do peny), jablko + čaj s citrónom
Obed:
50 g syra typu cottage, krajec ražného chleba a 200 gramov šalátu pokvapkaného šťavou z polovice citróna
