Prezradíme vám, ako budete s týmito jednoduchými receptmi znovu rýchlo fit.

Vyložiť si nohy a vypiť šálku čaju. Dodá nám teplo, pocit pohodlia a vnútorný pokoj. A keď do tej šálky dáte liečivé bylinky, máme účinný liek. V európskom svete medicíny aj na Ďalekom východe má umenie liečby čajom tisícky rokov starú tradíciu. A to s vysokým terapeutickým úspechom! Pri oboch liečebných systémoch však ide o liečivé receptúry, nie o čaje na vychutnávanie. Preto by ste ich mali piť iba dovtedy, kým sa vaše ťažkosti nezlepšia. Je jedno, akého sú charakteru, odporúča sa vypiť šálku teplého liečivého čaju 30 minút pred jedlom dvakrát denne po dúškoch. Na chemické dochucovadlá zabudnite a miesto toho použite agávovú šťavu, javorový sirup alebo med.

1. Herpes

Stres, slnko alebo infekcie spôsobia nepríjemné pupáčiky herpesu na perách.

Európsky čaj:

45 g omanového koreňa

10 g kvetu bergamotu

20 g medovkových lístkov25 g tymianu

Účinok: Oman pravý a bergamot tlmia zápal, tymian dezinfikuje, medovka upokojuje jemnú pokožku pier.

2. Problémy so spánkom

Množstvo ľudí trápia pravidelne problémy so zaspávaním alebo so spánkom ako takým. Často je príčinou stres alebo hormóny.

Čínsky čaj:

6 g plodov kustovnice čínskej

9 g vyklíčeného jačmeňa1,5 g plodov schizandry čínskej

Účinok: Sekundárne rastlinné látky všetkých troch ázijských liečivých rastlín upokojujú vegetatívny nervový systém.

Kustovnica čínska
Zdroj: Shutterstock

 

3. Zápal močového mechúra

Pri močení vás to páli, keďže baktérie spôsobujú zapálenie sliznice mechúra.

Európsky čaj:

20 g brezových lístkov

30 g prasličky roľnej

20 g ortosifónových kvetov

15 g lístkov medvedice lekárskej

15 g žihľavy

Účinok: Arbutín obsiahnutý v lístkoch medvedice lekárskej tlmí množenie baktérií. Ďalšie prísady podporujú vyplavovanie zárodkov z mechúra.

 

4. Hemoroidy

Pre nedostatok pohybu, zápchu alebo preparáty s hormónmi vznikajú bolestivé hemoroidy.

Čínsky čaj:

4,5 g koreňa sofory japonskej

6 g koreňa pivonky červenej (chi shao)

6 g plodov gardénie jazmínovej30 g medu

Účinok: Táto kombinácia byliniek spôsobí stiahnutie vankúšika na cieve.

5. Pálenie záhy

Keď žalúdok tvorí prebytok kyseliny pre zlú stravu alebo pri strese, tá sa potom dostáva do pažeráka a spôsobuje pálenie.

Európsky čaj:

20 g bedrovníka

20 g kamilkových kvetov,

20 g medovkových lístkov

25 g koreňa sladkého drievka

Účinok: Táto zmes byliniek alkalizuje žalúdočnú kyselinu a upokojuje sliznicu.

 

Sladké drievko
Zdroj: Shutterstock

6. Zápcha

Za spomalením čriev je väčšinou nedostatok vlákniny, tekutín a pohybu.

Čínsky čaj:

3 g koreňa čínskej rebarbory,

0,5 g koreňa senny

6 g koreňa trávy bradník, 5 g fermentovanej bylinkovej zmesi

Účinok: Rebarbora a senna pôsobia laxatívne, bradník podporuje pohyb čriev.

7. Nízky tlak

Ak tlak klesá pod hodnotu 105/60 mmHg, dostavia sa závraty, bolesti hlavy a únava.

Európsky čaj:

30 g vetvičiek rozmarínu

60 g lístkov čierneho čaju

10 g kávovníka (mletého)

Účinok: Všetky tri prísady zvyšujú krvný tlak a pôsobia povzbudzujúco.

Bylinka
Zdroj: Shutterstock

8. Bolesť a pnutie šije (rezerva)

Keď vám stres doslova sedí na ramenách a šiji, napnuté svalstvo bolí.

Čínsky čaj:

3 g kvetov saflóru (svetlice, pažltu farbiarskeho)

3 g pakoreňa chochlačky

4,5 g kvetov chryzantémy

kadidlo pravé živica

Účinok: Tento čaj podporuje prekrvenie svalstva a uvoľňuje ho.

9. Seknutie v krížoch

Zohnete sa a zrazu hop, je to tu! Väčšinou za to môže pricviknutie sedacieho nervu.

Čínsky čaj:

4,5 g koreňa achyrantu

3 g kvetov saflóru (svetlice, pažltu farbiarskeho)

3 g pakoreňa chochlačky

3 g vetvičiek škoricovníka,3 g koreňa šalvie červenokorennej

Účinok: Týchto 5 liečivých rastlín podporuje prekrvenie, zahreje tým svaly a sedací nerv. Bolesti poľavia.

Koreň
Zdroj: Shutterstock
 

10. Bolesti hlavy

Medicína pozná 252 rôznych bolestí hlavy. Najčastejšou je tenzná (napätá) s búšením v spánkoch, čele a v očných jamkách.

Európsky čaj:

25 g žltých jazmínových kvetov

20 g brezovej kôry

15 g ľubovníka

20 g kamilkových kvetov,

20 g mätových lístkov

Účinok: Kyselina acetylsalicylová v brezovej kôre je spolu s mätou prírodným prostriedkom proti bolesti. Ľubovník a kamilka uvoľňujú svaly a cievy.

Kamilkový kvet
Zdroj: Shutterstock

Európsky čaj

Každých 10 g zo 100 g zmesi nechajte zovrieť 2 až 3 minúty v 100 ml vody bez pokrievky a následne preceďte.

Čínsky čaj

Zmes 10 minút nechajte vrieť neprikrytú v 1,5 l vody. Ďalších 15 minút povarte na stíšenom ohni. Pritom raz pridajte 0,1 – 0,2 l studenej vody. Po 25 minútach preceďte. To postačí na tri dni. Prikryté skladujte v chladničke, potom zohrievajte (už nevarte!)