Prezradíme vám, ako budete s týmito jednoduchými receptmi znovu rýchlo fit.

Vyložiť si nohy a vypiť šálku čaju. Dodá nám teplo, pocit pohodlia a vnútorný pokoj. A keď do tej šálky dáte liečivé bylinky, máme účinný liek. V európskom svete medicíny aj na Ďalekom východe má umenie liečby čajom tisícky rokov starú tradíciu. A to s vysokým terapeutickým úspechom! Pri oboch liečebných systémoch však ide o liečivé receptúry, nie o čaje na vychutnávanie. Preto by ste ich mali piť iba dovtedy, kým sa vaše ťažkosti nezlepšia. Je jedno, akého sú charakteru, odporúča sa vypiť šálku teplého liečivého čaju 30 minút pred jedlom dvakrát denne po dúškoch. Na chemické dochucovadlá zabudnite a miesto toho použite agávovú šťavu, javorový sirup alebo med.

Stres, slnko alebo infekcie spôsobia nepríjemné pupáčiky herpesu na perách.

Účinok: Oman pravý a bergamot tlmia zápal, tymian dezinfikuje, medovka upokojuje jemnú pokožku pier.

Množstvo ľudí trápia pravidelne problémy so zaspávaním alebo so spánkom ako takým. Často je príčinou stres alebo hormóny.

9 g vyklíčeného jačmeňa1,5 g plodov schizandry čínskej

Účinok: Sekundárne rastlinné látky všetkých troch ázijských liečivých rastlín upokojujú vegetatívny nervový systém.

Pri močení vás to páli, keďže baktérie spôsobujú zapálenie sliznice mechúra.

Účinok: Arbutín obsiahnutý v lístkoch medvedice lekárskej tlmí množenie baktérií. Ďalšie prísady podporujú vyplavovanie zárodkov z mechúra.

Pre nedostatok pohybu, zápchu alebo preparáty s hormónmi vznikajú bolestivé hemoroidy.

6 g plodov gardénie jazmínovej30 g medu

Účinok: Táto kombinácia byliniek spôsobí stiahnutie vankúšika na cieve.

Keď žalúdok tvorí prebytok kyseliny pre zlú stravu alebo pri strese, tá sa potom dostáva do pažeráka a spôsobuje pálenie.

Účinok: Táto zmes byliniek alkalizuje žalúdočnú kyselinu a upokojuje sliznicu.

Za spomalením čriev je väčšinou nedostatok vlákniny, tekutín a pohybu.

6 g koreňa trávy bradník, 5 g fermentovanej bylinkovej zmesi

Účinok: Rebarbora a senna pôsobia laxatívne, bradník podporuje pohyb čriev.

Ak tlak klesá pod hodnotu 105/60 mmHg, dostavia sa závraty, bolesti hlavy a únava.

Účinok: Všetky tri prísady zvyšujú krvný tlak a pôsobia povzbudzujúco.

Keď vám stres doslova sedí na ramenách a šiji, napnuté svalstvo bolí.

3 g kvetov saflóru (svetlice, pažltu farbiarskeho)

Účinok: Tento čaj podporuje prekrvenie svalstva a uvoľňuje ho.

Zohnete sa a zrazu hop, je to tu! Väčšinou za to môže pricviknutie sedacieho nervu.

3 g vetvičiek škoricovníka,3 g koreňa šalvie červenokorennej

Účinok: Týchto 5 liečivých rastlín podporuje prekrvenie, zahreje tým svaly a sedací nerv. Bolesti poľavia.

Medicína pozná 252 rôznych bolestí hlavy. Najčastejšou je tenzná (napätá) s búšením v spánkoch, čele a v očných jamkách.

Účinok: Kyselina acetylsalicylová v brezovej kôre je spolu s mätou prírodným prostriedkom proti bolesti. Ľubovník a kamilka uvoľňujú svaly a cievy.

Každých 10 g zo 100 g zmesi nechajte zovrieť 2 až 3 minúty v 100 ml vody bez pokrievky a následne preceďte.

Zmes 10 minút nechajte vrieť neprikrytú v 1,5 l vody. Ďalších 15 minút povarte na stíšenom ohni. Pritom raz pridajte 0,1 – 0,2 l studenej vody. Po 25 minútach preceďte. To postačí na tri dni. Prikryté skladujte v chladničke, potom zohrievajte (už nevarte!)

Najlepšie čínske aj európske liečivé čaje: 10 super receptov, ktoré vás postavia na nohy

Výber pre vás