Najlepšie nápoje na chudnutie

S ananásom 378 kJ

Účinky: Enzýmy z ananásu povzbudia trávenie.
Postup: Zmiešajte 40 ml šťavy z banánu, 40 ml šťavy z ananásu, 20 ml šťavy z limetky s tromi rozdrvenými kockami ľadu a dolejte perlivou minerálkou

S pomarančom 399 kJ

Účinky: Acidofilné mlieko vám dodá bielkoviny, ananás a pomaranč zase vitamín C, aby ste bez problémov dobre spracovali tuky z potravy.
Postup: Zmiešajte 80 ml acidofilného mlieka s dobre vychladenými 50 ml ananásovej a pomarančovej šťavy. Podľa potreby a chuti pridajte minerálnu vodu a rozdrvený ľad.

S kivi 609 kJ

Účinky: Okrem vitamínu C pomôže kivi vášmu tráveniu svojím obsahom vlákniny, ako aj nízkym obsahom tuku.
Postup: Asi 100 g čerstvého ananásu rozmixujte s jedným kivi a 250 ml pomarančovej šťavy. Dochuťte medom a posypte škoricou.

S papájou 168 kJ

Účinky: Papája tiež obsahuje enzýmy, ktoré spaľujú tukové vankúše a okrem toho podporuje látkovú premenu.
Postup: Vyberte lyžičkou 75 g dužiny z papáje, pridajte 50 ml pomarančovej šťavy, 50 ml minerálnej vody a dve rozdrvené kocky ľadu. Preceďte.

S grepom 290 kJ

Účinky: Grep rozhýbe látkovú premenu.
Postup: Nápoj si pripravíte z 200 ml grapefruitovej šťavy, 100 ml zeleného čaju a rozmixovaného kúska zázvoru.

S ovsenými vločkami 394 kJ

Účinky: Ovsené vločky zasýtia na dlhší čas a energiu z nich získava vaše telo postupne.
Postup: Dve polievkové lyžice ovsených vločiek dobre rozmiešajte so 100 ml nízkotučného mlieka, 100 ml pomarančovej šťavy a trochou medu.