ncpz

Nový čas pre ženy

V kombinácii s dostatkom pohybu a nízkotučnej, ale na bielkoviny bohatej stravy sa dostanete do formy. Pripravte si podľa našich receptov nápoje, ktoré vám vyhovujú. Ingrediencie uvedené v každom recepte sú na jednu porciu.

<strong>Chudnutie s ovocnými šťavami</strong>

Čerstvé ovocie obsahuje veľa tzv. celulózy, ktorá podporuje činnosť čriev. Preto odborníci tak radi odporúčajú konzumáciu čerstvého ovocia. Pri ovocných šťavách sa výživné látky z ovocia v našom organizme spracujú ešte rýchlejšie. Získame tak vitamíny a minerálne látky. Najlepšie urobíte, ak si šťavy samy doma pripravíte. Pri kúpených výrobkoch dbajte, aby šťavy neobsahovali aromatické látky, farbiace látky či cukor. Trend odšťavovania ovocia prišiel z USA, kde už začiatkom 70. rokov vznikali tzv. „smoothie“ bary, kde sa odšťavovali a miešali čerstvé ovocné šťavy. Dnes ste si už mohli všimnúť podobné minibary vo väčších nákupných centrách či bizniscentrách. Najzdravšie sú, samozrejme, čerstvo odšťavené ovocné či zeleninové šťavy bez akýchkoľvek prísad.  <br />

Najlepšie nápoje na chudnutie

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Kúpalisková inšpekcia v Podhájskej: Množstvo bazénov a zaujímavé služby! Čo tam nájdete?

FOTO Laura s rodinou kúpili dom za 8 100 eur: Keď tam prišli, ostali im oči pre plač! To je čo?

Nový Čas u Pellegriniho: Čo odpratal po Čaputovej, poklad v Zlatom salóne a na čo má zvonček!

Išla na dovolenku a dcérku (†1) nechala zomierať doma: Strašné, čo si hladné bábätko spravilo

Alex si myslel, že ruka ho bolí z cvičenia: Potom sa ho lekár spýtal, KDE chce zomrieť!

Miliónové dlhy po tragickej smrti Bertovičova († 59): Jeho mäsokombinát sa topí v problémoch!

Keď sa kurín mení na SAUNU: Rady, ako sa postarať o sliepky v letných HORÚČAVÁCH

Shasta ako 8-ročná prežila únos sadistickým vrahom: Jej spoveď vám nedá spať! Brutálne detaily

Výber pre vás

Stylista sa pri pohľade na Vémolovu Lelu neudržal: Zaváňa to Čínou, outfit neudržal dekolt

Nový dovolenkový trend: flákajte sa uličkami a potom chillujte pri mori

Praktickí pomocníci do záhrady: Moderné náradie, ktoré šetrí čas aj sily

Zdravý vitamín A: V tomto jedle však môže škodiť, jete ho?

FOTO Dvojičkám Molnárovým manželstvo nevyšlo: Po Petre krachlo aj Lucii, už má iného muža, aha!

Moderná výživa trávnika: Ako dosiahnuť stabilné výsledky s menšou námahou

Dnes zaujalo

Ste si istí, že poznáte každú dopravnú značku? Tento kvíz preverí vašu pamäť!

KVÍZ: Pamätáte si obľúbené socialistické jedlá? Overte si, či ste naozaj gurmán!

Myslíte si, že máte vysoké IQ? Kvíz LEN pre odvážnych! Otestujte sa a zistite, či ste GÉNIUS

Kvíz o pive: Len pravý pivkár zvládne 10/10! Otestujte si svoje znalosti!