Napriek zdrvujúcej únave sa nevzdala: Dvojnásobná mama Andrea schudla12 kíl! Vyzerá ako MODELKA

Keď sa mamička Andrea rozhodla, že je čas niečo zmeniť, nebolo to pre ňu o motivácii či o veľkých slovách. „Len som vedela, že sa chcem raz vrátiť k pohybu, urobiť z toho opäť rutinnú záležitosť,“ spomína. Po nástupe do práce a následne druhom tehotenstve sa však úplne vzdala cvičenia. Prioritou bola rodina, práca, domácnosť a jej denný pohyb sa obmedzil na prechádzky s kočíkom.

Mama dvoch dievčat priznáva, že jej niečo chýbalo – niečo, čo by patrilo len jej. Cvičenie bolo vždy jej spôsobom relaxu, psychohygieny, chvíľou, keď mohla vypnúť a nemyslieť na nič iné. Preto v septembri prišlo rozhodnutie začať, a tak sa pridala do programu Janyho Landla. Ako sama o sebe vraví, keď si niečo zaumieni, ide za tým. „Som človek, ktorý keď si povie, že schudne 10 kíl, schudne 12,“ dodáva s úsmevom. Neexistovala prekážka, ktorá by ju mohla zastaviť.

Začala pomaly. Po dvoch tehotenstvách sa jej kondícia značne zmenila, a tak si uvedomovala, že si nemôže hneď naložiť toľko, čo kedysi. Viac sa sústredila na stravu, kalorický deficit a postupne pridávala tréningy. Najťažšie bolo prijať, že telo potrebuje čas, aby sa dostalo späť do formy. Začínala s programom pre začiatočníkov, no krok po kroku napredovala a precvičila sa až na pokročilú úroveň. LIVE energy Janyho Landla je program, kde nájdete rôzne druhy tréningov s rôznymi trénermi. Je chvályhodné, kam sa tento program posunul od svojho začiatku po súčasnosť a aký má obsah. Cvičiť podľa neho vie naozaj každý. Ja v ňom cvičím od jeho prvých narodenín a nemám žiadne výhrady. Za málo peňazí veľa muziky a to je dnes vzácnosť,“ konštatuje Andrea.

Viditeľné výsledky, ktoré sa začali objavovať, ju poháňali vpred. „Posúvať svoje hranice, vidieť zlepšenie, sval na mieste, kde predtým nebol, to bola obrovská motivácia,“ hovorí šťastne. Andreu prekvapilo, že aj napriek prebdeným nociam s deťmi a vyčerpaniu sa jej darilo. Váha išla dole a každým dňom sa cítila lepšie. A potom vyhrala LIVE Premenu, počas ktorej schudla 12 kíl za tri mesiace a potom dala dole ďalšie kilo. „Cvičenie je moja vášeň, teším sa, čo všetko spolu s tímom ešte dosiahnem,“ vraví nadšene.

Počuli ste náš podcast?

Nebojí sa, že po skončení Live Premeny znova priberie? Dočítate sa na ďalšej strane!