Nedostatok MILOVANIA takto NIČÍ TELO! Máme zoznam zdravotných ťažkostí, ktoré spôsobuje!

Všetko sa začína v hlave a sexuálny pôst nie je výnimkou. Ak patríme k tým citlivejším, ktorým sex naozaj chýba, pravdepodobne budeme nervózni, bez nálady a nevrlí. Môže sa zvýšiť aj agresivita, hoci to je skôr problém mužov, ktorí si tak kompenzujú nedostatok milostného vybitia. Ak však zostaneme bez sexu naozaj dlho (rok alebo viac), môžu sa prejaviť oveľa väčšie a vážnejšie psychické ťažkosti. „Môže sa dostaviť pocit hlbokej frustrácie alebo dokonca zúfalstva. Tieto stavy sú spojené aj s pocitmi beznádeje a ženy môžu upadnúť do hlbokej depresie,“ hovorí vzťahová koučka Hana Wolfová.

Maternica je svalový orgán, ktorý drží panvové svaly a väzy na svojom mieste. Môže sa však stať, že sa tieto fixačné štruktúry natiahnu alebo postupne oslabia. V takom prípade už nedržia maternicu a tá sa prepadne. Je to problém, o ktorom sa málo hovorí, a mnohé ženy sa hanbia priznať ho aj rodinným príslušníkom a priateľom. Zvyčajne tento problém postihuje ženy v menopauze. Keď radikálne obmedzíme pohlavný styk, vaginálne steny zoslabnú a môžu potom spôsobovať bolesť počas sexu.

Krásne a zdravé zuby sú veľmi dôležité. Odhliadnuc od samotného sexu, celý milostný rituál má  aj svoje výhody v podobe bozkávania a orálneho uspokojovania intímnych oblastí. Nadbytok slín, ktoré sa pri týchto činnostiach vyprodukujú, pomáha predchádzať poškodeniu zubnej skloviny agresívnymi kyselinami. A tak je dobré tieto sliny vytvárať spojením príjemného s užitočným.

Stres je zabijak libida číslo jeden. Je všeobecne známe, že sexuálne zážitky pomáhajú zmierniť stres. Nielen po náročnom dni môžu prísť veľmi vhod. Ak dôjde k útlmu sexuálnej aktivity, hladina stresu môže stúpať rýchlejšie. „Počas sexu sa uvoľňujú endorfíny, ktoré vyvolávajú pocity šťastia a uspokojenia. To zmierňuje stres a uvoľňuje nervový, dýchací a obehový systém,“ vysvetľuje gynekológ a sexuológ Pavel Turčan, PhD. Za tento pocit pohody vďačíme orgazmu, ktorý má preukázateľne pozitívny vplyv na to, ako sa cítime.

Podľa odborníkov sex pomáha zmierniť ťažkosti spojené s menštruáciou, najmä menštruačné kŕče. Počas pohlavného styku totiž dochádza k lepšiemu prekrveniu a stimulácii, čo zmierňuje bolesti. Naopak, nedostatok sexu môže problémy ešte zhoršiť. Odborníci tvrdia ešte aj to, že opakovaný sex je najlepšou prevenciou proti infekciám močových ciest. Nedostatok sexu, naopak, môže riziko šírenia baktérií, ktoré infekcie vyvolávajú, zvyšovať.

Kalórie spálené počas tradičného pohlavného styku síce nenahradia tvrdú prácu v posilňovni, ale aj tak je to účinný spaľovač tukov. Okrem toho, čím je akt vášnivejší, tým viac si spevňujeme svaly podľa pozícií, ktoré praktizujeme. Len čo si teda nedoprajeme pravidelné vášnivé radovánky, telo prirodzene zlenivie a krivky sa zaoblia. Nejde však len o nedostatok pohybu v podobe sexu, ale aj o sexuálnu frustráciu. A tú často tlmia večerné nájazdy do špajzy a chladničky, kde si nedostatok orgazmu kompenzujeme sladkosťami.

Vzájomná blízkosť dokáže s ľuďmi urobiť zázraky! Nedostatok fyzického kontaktu môže ovplyvniť psychiku a zhoršiť náladu človeka. Pri sexe dochádza k takzvanému kontaktu koža na kožu, čo je hlavný spôsob, ktorý nás robí šťastnými a zlepšuje náladu toho druhého. No kto by už len mal zlú náladu pri vášnivom milovaní, počas neho a po ňom? To asi nikto. Jedine, že by sex nevyšiel podľa predstáv… Hm, vtedy to je možné. Ale dá sa to napraviť – ďalším sexom!

Ak sme vo vzťahu, v ktorom v spálni prevláda nuda a iskra vášne sa vytráca, ohrozujeme nielen svoj život, ale aj život svojho partnera. Pravidelný sex totiž znižuje riziko infarktu a pomáha predchádzať nebezpečnému vysokému krvnému tlaku. Má tiež pozitívny vplyv na imunitný systém. Toto sú podľa nás dosť pádne dôvody, aby ste si milovanie dopriavali, čím viac sa len dá… A keď sa nedá, napríklad zo zdravotných dôvodov, tak sa k sebe aspoň túľte a bozkávajte sa.

Zažili ste už ten pocit, keď sa po dobrom sexe cítite fantasticky a to vyžarovanie vám úplne rozjasní tvár? Vyzeráte nádherne, máte zdravú farbu, v očkách sa vám ligocú iskričky… Skrátka, vyzeráte super! No keď máte milovania málo alebo dokonca žiadne, tak ste ako zvädnutá ruža, ktorá priam baží po tom, aby ju niekto zalial. Táto túžba je prirodzená, nemusíte sa za ňu hanbiť. Využite preto príležitosť, ak sa naskytne, aj na jednorazový sex. Samozrejme, bezpečný s ochranou. A potom sa na seba pozrite do zrkadla. To bude pleť! O päť rokov mladšia.