Neuveriteľné! Za rok schudla 30 kíl bez zmeny jedálnička: Jej recept na štíhlu postavu vás prekvapí!

Hannah Geiserich (20) bola celý svoj život vegetariánkou. Žila v presvedčení , že keď nikdy nejedla mäso, musí byť zdravá. V jej jedálničku prevládali cestoviny, chlieb a syry. Najväčším športovým výkonom bola cesta pre poštu do schránky. Pri výške 1,65 metra vážila 86 kíl.

Zlom nastal, keď bolo Hannah osemnásť rokov. "Na internete som si začala hľadať najvhodnejšie tabletky na chudnutie, zisťovala ceny liposukcie. Vedela som, že musím niečo urobiť. Bola som odhodlaná zmeniť svoje návyky. Uvedomila som si ale, že chcem skôr urobiť niečo pre svoje zdravie, ako schudnúť," hovorí mladá žena.

A raz večer sa Hannah zrazu rozhodla, že si pôjde zabehať. "Ak mám byť úprimná, nebol to žiadny beh. Po pár metroch som sa skôr plazila, klusala som len chvíľami. Napriek tomu som sa po obehnutí bloku cítila tak nejako sviežo," spomína.

Ctižiadostivé dievča sa hneď na druhý deň prihlásilo na polmaratón. Počas osemmesačného tréningu Hannah schudla osemnásť kíl. Nedržala žiadnu diétu, nepočítala kalórie. Len behala.

"Pohyb ma nadchol. Začala som chodiť aj na jogu a spinning, posilňovať a cvičiť pilates. Nielen, že som schudla, ale výrazne som sa zlepšila metabolizmus a znížila percenta telesného tuku," hovorí Hannah a dodáva:

"Niekedy to nebolo ľahké. Nikdy som ale svoje rozhodnutie neľutovala. Trvalo mi rok, než som schudla tridsať kíl, ale váhu som si od tej doby udržala. A keď som to dokázala ja, dokáže to ktokoľvek z vás!"