Hannah Geiserich (20) bola celý svoj život vegetariánkou. Žila v presvedčení , že keď nikdy nejedla mäso, musí byť zdravá. V jej jedálničku prevládali cestoviny, chlieb a syry. Najväčším športovým výkonom bola cesta pre poštu do schránky. Pri výške 1,65 metra vážila 86 kíl.

Zlom nastal, keď bolo Hannah osemnásť rokov. "Na internete som si začala hľadať najvhodnejšie tabletky na chudnutie, zisťovala ceny liposukcie. Vedela som, že musím niečo urobiť. Bola som odhodlaná zmeniť svoje návyky. Uvedomila som si ale, že chcem skôr urobiť niečo pre svoje zdravie, ako schudnúť," hovorí mladá žena.

A raz večer sa Hannah zrazu rozhodla, že si pôjde zabehať. "Ak mám byť úprimná, nebol to žiadny beh. Po pár metroch som sa skôr plazila, klusala som len chvíľami. Napriek tomu som sa po obehnutí bloku cítila tak nejako sviežo," spomína.

Ctižiadostivé dievča sa hneď na druhý deň prihlásilo na polmaratón. Počas osemmesačného tréningu Hannah schudla osemnásť kíl. Nedržala žiadnu <a href="https://kucharky.cas.sk/kucharske-knihy/dietne-kucharky-zdrava-vyziva-chudnutie/dukanova-dieta-v-350-receptoch.html?page_id=4392">diétu</a>, nepočítala kalórie. Len behala.

"Pohyb ma nadchol. Začala som chodiť aj na jogu a spinning, posilňovať a cvičiť pilates. Nielen, že som schudla, ale výrazne som sa zlepšila metabolizmus a znížila percenta telesného tuku," hovorí Hannah a dodáva:

"Niekedy to nebolo ľahké. Nikdy som ale svoje rozhodnutie neľutovala. Trvalo mi rok, než som schudla tridsať kíl, ale váhu som si od tej doby udržala. A keď som to dokázala ja, dokáže to ktokoľvek z vás!"

Neuveriteľné! Za rok schudla 30 kíl bez zmeny jedálnička: Jej recept na štíhlu postavu vás prekvapí!

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Novodobý Nostradamus šokuje: Temné PROROCTVO o kráľovskej rodine! TOTO všetko zmení

Skorý príznak demencie, ktorý si všimnete pri varení čaju: Ak sa vám to deje, už je zle!

Meteorológovia varujú pred javom, ktorý zasiahne väčšinu Slovenska: Udrie už dnes v noci!

Neďaleko Čadce sa ZRÚTILO malé lietadlo: Na palube sa nachádzal manželský pár

Lev XIV. oživil tradíciu, ktorú zrušil pápež František († 88): Zamestnanci majú dôvod na radosť

Žena sa pokúsila zavraždiť 15 ľudí: Posun v prípade! AHA, kde skončila podozrivá

Mama Anny má 92 rokov, TOTO si nikdy nenechá ujsť: Nastrihá staré tričká a aha, čo vyrába!

Inteligentné okuliare budúcnosti: Pomôžu očiam aj ušiam. Nahradia mobil?

Útok na tuky! Zemiaková diéta s delenou stravou: Za dva týždne zhodíte 4 kilá

Obézna Emma schudla 45 kíl: Dnes je z nej iná žena! Pozrite sa, ako vyzerá teraz!

Dve muchy jednou ranou! Zázračný botox si okrem vrások poradí aj s kilami navyše

Zázračné účinky zdanlivo obyčajnej prechádzky: Neverili by ste, čo všetko dokáže!

Výber pre vás