Niečo na vás lezie? Niet nad zaručené babské rady! 15 tipov proti chrípke

Počasie, stres, uponáhľaný životný štýl, frmol v práci. Toto všetko oslabuje vašu imunitu. Tečie vám stále z nosa, nemôžete dýchať, dusíte sa kašľom, bolí vás hrdlo, a tak ďalej ... Čo s tým? Toto určite zaberie, čítajte!

1. Dopujte sa vitamínom C

Zvýšený prísun čerstvého ovocia a zeleniny vám určite neuškodí. Jedzte všetko od pomarančov po kyslú kapustu. Núdzovým variantom je céčko v tabletkách z lekárne.

2. Vincentka

Populárna minerálka je vhodná na regeneráciu dýchacích ciest a na ich odhlienenie. Inhalujte ju, alebo pite horúcu, prípadne ju kloktajte alebo pomocou malého spreja vstrekujte do nosových dierok. Utíši to podráždenú sliznicu v nose a tiež vás zbaví upchatého nosa.

3. Whisky s mliekom a medom

Na bolesť hrdla je najlepšia. Kombinácia teplého mlieka, medu a alkoholu. Niekomu to nemusí chutiť, ale zaberie to! A ešte máte pekný žúr ...

4. Poriadne sa vyspite

Nádcha a upchatý nos môžu brániť kvôli zlému dýchaniu výdatnému spánku. Nedostatok spánku ale oslabuje náš imunitný systém, preto sa snažte odpočívať aj vo dne.

5. Šalvia

Má dezinfekčné účinky a skvelo pôsobí pri zápale nosohltanu. Lyžicu sušenej šalvie zalejte 2 dcl horúcej vody, pridajte 2 strúčiky cesnaku a 4 klinčeky. Nechajte 15 minút vylúhovať a zlejte.

6. Ocot

Ak máte vysokú teplotu, pomáhajú takzvané octoveé papuče. Namočte ponožky do roztoku octu a vody, studené si ich oblečte na nohy a nechajte hodinu a pol pôsobiť.

7. Doprajte si veľa cesnaku

Dokonale funguje proti vírusom a baktériám. Pár strúčikov cesnaku navyše, a budete zase môcť voľne dýchať.

8. Čierny čaj do nosového rozstrekovača

Ak už na vašu nádchu nezaberajú ani kvapky do nosa, skúste túto "vychytávku". Niekoľkokrát denne si vystreknite do nosa čaj a nádcha vás čoskoro prejde. Čierny čaj neničí sliznicu!

9. Obklad z masti

Tento zábal na bolesť hrdla je na prípravu veľmi jednoduchý. Na pruh plátenka rozotrite tenkú vrstvu masti, nastrúhate muškátový oriešok a prikryjete ďalším plátnom. Omotajte okolo krku a na to si dajte na krk teplú šatku.

10. Chren

Silice chrenu rozpúšťajú usadené hlieny tak v nosných dutinách, ako aj v prieduškách a pľúcach. Nastrúhajte chren najemno a zmiešajte s medom. Dávajte si trikrát denne po jednej čajovej lyžičke.

11. Obyčajný zemiak

Uvoľniť nádchu vám pomôže roztlačený varený zemiak. Ten si v obrúsku priložte na čelo, previažte šatkou a do vychladnutia nechajte pôsobiť.

12. Anýz a badyán

Obsahujú látky, ktoré odstránia chrípkový vírus. V badiáne je kyselina shikimová, z ktorej sa vyrába aktívna zložka protivirového lieku Tamiflu. Žuvanie anízu a badiánu vám zaručí aj voňavý dych.

13. Pite veľa tekutín

Ale vyvarujte sa kávy, silného čierneho čaju a nápojom s kofeínom. Dobrá hydratácia organizmus chráni pred vstupom ďalšej infekcie do tela a pomáha mu vyrovnať sa s tou existujúcou. Kofeínové nápoje organizmus naopak odvodňujú.

14. Lipa

Lipové listy si vložte do úst a zbavíte sa pľuzgierikov, ktoré môže spôsobiť horúčka. Ak trpíte svalovými kŕčmi, sparte listy vodou, zmiešajte s vínom a položte na končatiny. Zaručene sa vám uľaví.

15. Kúpeľ plný slivovice

Dokonale vám prečistí dutiny. Do horúcej vane dajte dva veľké poháriky slivovice a kúpte sa asi 20 minút. Bude sa vám zdať, že sa trochu motáte, ale dýchať sa vám bude lepšie.