Na nízky krvný tlak pomáha pohár vody a rôzne cviky
28. 11. 2010, 8:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 12:58)
Zdroj: Shutterstock
Reklama
Trápi vás nízky krvný tlak a neviete, čo s tým? Máme niekoľko rád, vďaka ktorým sa nemusíte cítiť zle.
Ak máte nízky tlak, nikdy prudko nevstávajte. Večer si dajte k posteli pohár vody a vypite ho poležiačky. Ešte v posteli začnite robiť naťahovacie a drobné gymnastické cviky, posilníte tok krvi a jej cirkuláciu.
Namiesto kávy si dajte zelený čaj. Ideálna je Kneippova vodoliečba – striedavá sprcha. Vyhýbajte sa dlhému státiu na jednom mieste. Občas je dobré trošku sa aj rozčúliť.
