Ovocná diéta modeliek: Za tri dni budete mať postavičku do plaviek

Ide o diétu bohatú na tráviace enzýmy, ktoré doslova nakopnú metabolizmus a zvyšujú spotrebu kalórií.

Vďaka tejto diéte zrýchlite spaľovanie tukov v tele a môžete sa počas 3 dní zbaviť až 3 kilogramov. Ideálnna je, ak vyrážate na dovolenku a chystáte sa do plaviek.

Diéta sa však nesmie dodržiavať dlhšie ako 3 dni, nejde totiž o plnohodnotný jedálniček, ale skôr očistnú kúru, ktorá telo zbaví toxínov a škodlivín, ktoré bránia normálnej funkcii metabolizmu. Počas dňa nezabudnite dodržiavať pitný režim, ktorý by mal pozostávať z nesladených bylinných čajov a čistej vody.

Raňajky: Dajte si 250 g čerstvého ananásu a zapite ho nesladeným bylinným čajom

Desiata: Opäť si dajte 250 g čerstvého ananásu

Obed: Na obed sa budete musieť uspokojiť len s ovocným šalátom z 1 zrelého banánu a 250 g čerstvého ananásu.

Olovrant: Opäť si dajte 250 g čerstvého ananásu

Večera: Na večeru si opäť dajte ovocný šalát z 1 banánu a 250 g ananásu

Raňajky: Na raňajky si dajte 1 zrelé kivi a zapite nesladeným bylinným čajom

Desiata: Dajte si 100 g hrozna

Obed: Na obed si dajte ovocný šalát zo 4 kivi a 100 g hrozna

Olovrant: Na olovrant si opäť dajte 100 g hrozna

Večera: Aj na večeru si pochutnajte na ovocnom šaláte zo 4 kivi

Raňajky: Ráno si dajte 200 g hrozna a šálku nesladeného bylinkového čaju

Desiata: Na desiatu si pripravte 200 g čerstvého ananásu

Obed: Na obed si pochutnajte na ovocnom šaláte zo 4 kivi, 100 g ananásu a 100g hrozna

Olovrant: Na desiatu si opäť dajte 100 g čerstvého ananásu

Večera: Na večeru si pripravte opäť ovocný šalát zo 4 kivi, 100 g hrozna a 100 g čerstvého ananásu