Polovica Slovenska má ALERGIU! Táto je najrozšírenejšia - trpíte ňou aj vy? Takto sa prejavuje!

Vyhýbanie sa spúšťačom
Znie to jednoducho, ale je to základ. Ak viete, že ste alergická na peľ, sledujte peľové správy a vetrajte radšej skoro ráno alebo po daždi. Alergiu na roztoče zas znížite častým praním posteľnej bielizne a výmenou vankúšov.

Zmena stravovania
Niektoré potraviny, ako med, cesnak, cibuľa či kurkuma, môžu posilniť imunitu a znížiť zápalové reakcie. Pozor však – ak ste alergická na peľ, niektoré potraviny (napr. jablká, orechy, zeler) môžu spôsobovať skrížené reakcie.

Imunoterapia
Je to dlhodobejšie riešenie, ale môže byť veľmi účinné. Pod dohľadom alergológa telo postupne „učíte“ tolerovať alergény v malých dávkach. Výsledkom môže byť výrazné zníženie alebo až vymiznutie príznakov.

Bylinky a príroda
Pri miernych prejavoch pomáhajú aj prírodné riešenia – napríklad žihľavový čaj má protizápalové účinky. Avšak vždy platí: pri silnejších príznakoch sa radšej poraďte s lekárom.

Na peľ zo stromov a burín: breza, lieska, topoľ, palina, zlatobyľ, slnečnica, čakanka.
Potravinové: kravské mlieko, vajcia, orechy, zeler, sója, med, jahody, citrusy.
Kontaktné: kovy - chróm, nikel, kobalt, ďalej parfumácie, konzervačné látky, lanolín, farbivá, lieky, zložky gumy.
Zvieracie: alergia na mačky je jednoznačne najrozšírenejšia!

Medzi jej príznaky patrí: svrbenie nosa, zdurená nosová sliznica a s ňou spojený pocit upchatého nosa a nemožnosť voľne dýchať, riedky vodový výtok z nosa, intenzívne kýchanie (viackrát za sebou), začervenanie, podráždenie a opuch očí spojený so slzením a pálením, svrbenie na podnebí, škriabanie v hrdle, dráždivý kašeľ. Vy si možno myslíte, že ste chorí, ale v skutočnosti máte možno alergiu. Preto je najlepšie vyhľadať lekára.