Potrebujete po ZIME nakopnúť? 5 TOP potravín na JARNÝ DETOX: Z čísla 4 rozhodne odpadnete!
23. 4. 2025, 6:00
Zdroj: Shutterstock
Reklama
Jar je obdobie, keď telo prirodzene túži po ľahkosti. Po zime plnej ťažkého jedla a skoro žiadneho pohybu je čas vymeniť ťažké chute za niečo, čo vás osvieži, naštartuje a zároveň neodrovná.
1. Cvikla
Je krásna, zemito-sladká a vaše pečeň ju zbožňuje. Cvikla pomáha telu detoxikovať sa prirodzene. Obsahuje betalaíny, ktoré podporujú čistenie krvi, znižujú zápaly a zlepšujú trávenie.
Môžete ju piecť, strúhať do šalátov alebo mixovať do smoothie.
Tip: cvikla + jablko + citrón = detox elixír.
