Potrebujete po ZIME nakopnúť? 5 TOP potravín na JARNÝ DETOX: Z čísla 4 rozhodne odpadnete!

Aj keď chutí kyslo, citrón v tele pôsobí zásadito – a to je kľúč pri detoxe. Podporuje tvorbu tráviacich štiav, čistí pečeň a štartuje metabolizmus.

Začnite deň pohárom vlažnej vody s citrónom (a ak zvládnete, aj s kvapkou olivového oleja). Pomôže to nielen tráveniu, ale aj pocitu, že niečo pre seba robíte.