Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

Potrebujete po ZIME nakopnúť? 5 TOP potravín na JARNÝ DETOX: Z čísla 4 rozhodne odpadnete!

3. Listová zelenina

Špenát, rukola, alebo polníček. Listovky sú plné chlorofylu, železa a vlákniny, ktorú telo potrebuje na to, aby posúvalo odpad von. Navyše obsahujú antioxidanty, ktoré bojujú proti stresu – aj tomu oxidatívnemu, aj tomu emočnému.

Tip: hodia sa do smoothie, omelety, wrapu aj do cestovín. Sú nenápadné, ale účinné.

Strana

3/5

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Reklama