Potrebujete po ZIME nakopnúť? 5 TOP potravín na JARNÝ DETOX: Z čísla 4 rozhodne odpadnete!
23. 4. 2025, 6:00
3. Listová zelenina
Špenát, rukola, alebo polníček. Listovky sú plné chlorofylu, železa a vlákniny, ktorú telo potrebuje na to, aby posúvalo odpad von. Navyše obsahujú antioxidanty, ktoré bojujú proti stresu – aj tomu oxidatívnemu, aj tomu emočnému.
Tip: hodia sa do smoothie, omelety, wrapu aj do cestovín. Sú nenápadné, ale účinné.
Vyberáme pre vás niečo PLUS
Výber pre vás
Reklama