Prehnaná hygiena skôr škodí, ako pomáha
24. 2. 2010, 9:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 13:33)

Zdroj: Shutterstock
Chcete mať všetko čisté, voňavé a dezinfikované? Nastavujete práčku výhradne na 90 stupňov Celzia a stále niečo drhnete? Nerobíte dobre.
Ľudia 21. storočia žijú v porovnaní s ľuďmi z predchádzajúcich období často až sterilným spôsobom života. Používame rôzne saponáty, tekuté mydlá či dezodoranty. Ak svoje deti a všetko okolo nich od narodenia neustále umývame, vystavujeme ich riziku, že môžu dostať alergie, astmu alebo ekzém.
Užitočné bacily nelikvidujme
Úzkostlivá čistota a hygiena s veľkou pravdepodobnosťou spôsobujú, že deti sú v neskoršom veku náchylnejšie na rôzne alergie. Imunológovia radia, že sterilnosť by sme určite nemali preháňať. Veď ani naše črevá nie sú sterilné, tak prečo má byť taká záchodová misa?
Ak k tomu pridáme sterilizované potraviny a pracie prostriedky s dezinfekčnou prísadou, docielime, že sa počet užitočných baktérií zníži až o dve tretiny. „Imunitný systém sa potom nedostatočne vytrénuje v boji s parazitmi a baktériami, postupne slabne a často sa obráti proti svojmu nositeľovi. Baktérie však potrebujeme pre život, pretože stimulujú našu imunitu, aby bola stále v strehu,“ hovorí imunológ MUDr. Martin Hrubiško.
Výmysel lenivých gazdiniek?
Ak sa vám zdá, že si to vymyslel niekto, komu sa nechce upratovať, mýlite sa. Britskí vedci počas dlhodobého pozorovania 11 000 detí odhalili, že u tých, ktoré pochádzali z príliš poriadkumilovných domácností, sa skôr objavili príznaky astmy a vyrážok ako u detí, ktorých rodičia boli k neporiadku zhovievavejší. Svedčí o tom aj štúdia, na ktorej sa zúčastnili deti z východnej a západnej časti Nemecka, Poľska a zo Švédska.
Napriek nižšiemu hygienickému štandardu obyvateľov územia bývalej Nemeckej demokratickej republiky a Poľska deti tam menej často trpia na alergickú astmu a sennú nádchu ako ich rovesníci zo západu Nemecka a Švédska. Výnimku z pravidla o zdravej porcii špiny môžu tvoriť domácnosti, kde žijú ľudia so špeciálnymi hygienickými potrebami či onkologickí pacienti. Obozretnejší by sme mali byť aj v čase chrípok.
Špina, ktorá nie je zdravá
Existujú miesta doslova zamorené baktériami, na ktoré by sme si mali dávať špeciálne pozor a vždy si umyť ruky:
- držadlá na nákupných vozíkoch
- kľučky a splachovače na verejných toaletách
- kľučky na dverách na verejných priestranstvách
- držadlá v autobusoch a inej hromadnej doprave
- počítačové myši a klávesnice v internetových kaviarňach
- mobilné a pevné telefóny na pracoviskách
Náš tip: Po umytí rúk a osušení papierovou utierkou si dvere radšej otvorte pomocou papierového obrúska, inak bol celý proces zbytočný.
Kedy si určite umyť ruky?
- vždy, ak vyzerajú špinavé
- po každom kontakte s peniazmi
- pred aj po príprave jedál
- po návšteve chorých osôb
- po každom zakašľaní, kýchnutí či fúkaní nosa
- po použití toalety
- po kontakte s domácimi miláčikmi
- po prebaľovaní bábätka či manipulácii s nočníkom
- po dotyku s akýmkoľvek potenciálne kontaminovaným povrchom
- po kontakte s krvou alebo inými telesnými tekutinami";i:10;s:51:"pred ošetrením a po ošetrení rany či poranenia