Ste apatickí, večne hladní a bolia vás kĺby? Neberte to na ľahkú váhu, TOTO vo vašom tele nefunguje správne!
20. 7. 2018, 9:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 11:53)
Zdroj: shutterstock
Aj malá žľaza dokáže narobiť veľké problémy. Ak nefunguje správne, potrápi vás množstvo nepríjemných príznakov.
Zdroj: Shutterstock
Zdroj: Shutterstock
Zdroj: Shutterstock
Galéria k článku
Štítna žľaza je malá žľaza, ktorá sa posadená okolo priedušnice pod naším hrtanom. Je dôležitá najmä kvôli produkcii hormónov, ktoré kontrolujú náš metabolizmus. Ako každý orgán v našom tele, aj štítna žľaza môže prestať fungovať správne, čo sa prejavuje dvoma rozdielnymi spôsobmi. Buď produkuje až príliš veľa hormónov, alebo ich neprodukuje v dostatočnom množstve. Ak máte pocit, že vaše telo nefunguje tak, ako má a nasledovné symptómy sedia aj na váš prípad, vyhľadajte radšej pomoc odborníka.
Zdroj: Shutterstock
Problémy so štítnou žľazou trápia viac ženy.
Keď štítna žľaza nefunguje, ako má
Ženy po 60-ke trápi častý problém, a to nedostatočná produkcia hormónov štítnej žľazy. Najčastejším prípadom je nedostatok jódu v tele, ktorý sa prejavuje nasledovnými spôsobmi:
- Ste apatická. Štítna žľaza produkuje hormóny, ktoré majú pod palcom aj naše zásoby energie. Ak ich máte nedostatok, prejaví sa to najmä v podobe depresívnych pocitov, ľahostajnosti a letargie.
- Zmenil sa vám hlas. Štítna žľaza sa nachádza v blízkosti hrtanu a jej nesprávna funkčnosť môže spôsobiť problémy s hlasom.
- Bolia vás svaly a kĺby. Zadržiavanie tekutín je ďalším symptómom nesprávnej funkcie štítnej žľazy. Práve to môže spôsobiť bolesti svalov a kĺbov, ktoré sa najčastejšie objavujú v okolí členkov a chodidiel a zhoršujú sa zvýšenou fyzickou aktivitou.
Zdroj: Shutterstock
Boľavé kĺby trápia čoraz viac ľudí.
- Zhoršil sa vám sluch. Hoci dôvod nie je úplne objasnený, mnohé výskumy poukázali na prepojenie poruchy štítnej žľazy so stratou sluchu.
- Trápi vás strata libida. Ak vaša štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov, celý váš metabolizmus sa spomaľuje. Znamená to, že aj vaše reprodukčné orgány znižujú svoj výkon a strácate chuť sa blízky kontakt so svojím partnerom.
Keď štítna žľaza produkuje nadbytok hormónov
Nadmernú produkciu hormónov štítnej žľazy má na svedomí najmä Gravesova-Basedowova choroba. Príčiny môžu byť však veľmi rozsiahle a na problém si môžete zarobiť aj nadbytočným množstvom jódu v strave. Ako sa takýto stav prejavuje?
- Máte zvýšenú chuť do jedla. Kvôli nadbytku hormónov sa cítite večne hladní. Jediné pozitívum je, že kvôli zrýchlenému metabolizmu aj pri väčšej konzumácii jedla vás nemusí trápiť nadváha. Prijaté jedlo vaše telo spracuje oveľa rýchlejšie než u bežných ľudí.
- Máte problémy s častým močením. Rýchlejší metabolizmus znamená aj zrýchlenie krvného obehu. Kvôli tomu vaše obličky filtrujú viac a produkujú viac moču.
- Máte veľký smäd. Nakoľko chodíte častejšie na toaletu, vaše telo potrebuje neustále dopĺňať tekutiny, a tak vás častejšie trápi veľký smäd.
Zdroj: Shutterstock
Tekutiny by ste mali prijímať priebežne počas celého dňa.
- Trasú sa vám ruky. Zrýchlený metabolizmus napumpuje celý váš organizmus a môžu vám častejšie pulzovať a triasť sa ruky či predlaktia. Vaše telo funguje rýchlejšie než v bežnom režime a okrem zvýšenej chuti do jedla či väčšiemu pocitu smädu môžete mať aj zvýšenú chuť na sex.
Čo robiť, ak štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov?
Ak vám lekár diagnostikoval tento problém, zmenou životného štýlu si môžete pomôcť k lepšiu zdravotnému stavu. Začnite konzumovať viac ovocia a zeleniny a jedzte menšie porcie jedla počas celého dňa. Predídete tak možnému nárastu hmotnosti. Buďte aktívni a venujte sa cvičeniu. Naštartujete tým svoj organizmus a získate stratenú energiu. Choďte do postele skôr a dbajte na to, aby ste spali každý deň aspoň 7 až 8 hodín.
Zdroj: Shutterstock
Tieto potraviny môžete jesť kedykoľvek.
Čo robiť, ak štítna žľaza produkuje nadbytok hormónov?
Ak vám lekár diagnostikoval tento problém, vyhýbajte sa potravinám, ktoré obsahujú priveľa jódu. Pozor si dávajte aj na mlieko a živočíšne produkty ako zmrzlina, syry, jogurty či maslo. Vysoký obsah jódu majú aj morské plody, ryby, sushi a riasy. Začnite sa venovať meditácii, ktorá vám môže pomôcť upokojiť váš organizmus. Nezabúdajte pravidelne dopĺňať stratené tekutiny.
Zdroj: Shutterstock
Upokojte svoju myseľ a predstavujte si, ako sa vám vaše sny plnia.