Rýchly, sýty a fit obed? Vyskúšajte JOGURTOVÉ kuracie prsia, budete sa zalizovať!
26. 6. 2021, 11:00 (aktualizované: 16. 7. 2024, 2:31)
Zdroj: Peter Záhradník
Reklama
Zdravý obed hotový do pol hodinky.
Na dve porcie potrebujeme:
1. 500 g kuracích pŕs
2. 300 g bieleho jogurtu
3. 100 g tvrdého syra
4. 150 g strúhanky
5. petržlenová vňať
6. mleté čierne korenie
7. soľ
8. olej
Postup nájdete na ďalšej strane >>>>>>>>>>>>>
POSTUP:
- Kuracie prsia očistíme a nakrájame na menšie plátky
- Plátky naklepeme, posolíme a okoreníme podľa chuti
- Syr najemno nastrúhame a zmiešame v miske so strúhankou a s nasekanou petržlenovou vňaťou
- Jogurt prelejeme do druhej misky
- Mäso z oboch strán namáčame v bielom jogurte a následne v syrovej zmesi
- Zapekaciu misu potrieme olejom, rozložíme kuracie prsia a zľahka pokvapkáme olejom
- Vložíme do rúry a pri teplote 180 °C zapečieme približne 30 minút
Dobrú chuť!
Vyberáme pre vás niečo PLUS
FEJTÓN | Záhradkárske povzdychnutia: Straty a nálezy
Skvelé domáce tagliatelle! Pridajte k nim omáčku z hrášku a prosciutta
Prichádzajú ľudia s vysokým cholesterolom o rozum? Najnovší výskum
Najtučnejšie sestry sveta extrémne schudli: Mali skoro 500 kíl, sila, ako vyzerajú teraz! FOTO
Drevo, kameň, WPC? Zistite, ktorý MATERIÁL sa najviac hodí na vašu TERASU!
Svadba Jeffa Bezosa v Benátkach: Keď ľudia zbadali Billa Gatesa, neverili vlastným očiam FOTO
Otec zatvoril malého Sebastiana (†1) v horúcom aute: Hrozné, čo mu tam nechal! Bábätko zomrelo
6 jedál, ktoré konzumujete každý deň a robíte veľkú chybu! Pozrite sa, čo vám hrozí