Mám aj dvoch synov, tí sú chudí a jedia veľa. A ona s nimi. Ako jej taktne dať najavo, že sa prejedá? Aby to nebrala ako nátlak?

Odpovedá psychologička Mgr. Sylvia Dančiaková:

Najlepšie príkladom. Zahryznite sa spolu do zdravého životného štýlu. Dcéra nemusí jesť menej, stačí, keď začne jesť zdravo a vedome. Čiže nebude len tak zobkať niečo indiferentné, lebo sa nudí, alebo jej niečo zavoňalo. Je dôležité naučiť sa identifikovať vlastný pocit hladu a jesť práve vtedy.

Naučiť sa rozlišovať, čo nám ktoré potraviny prinášajú, čo obsahujú a na čo ich môžeme využiť. Bomba bude, ak sa vám podarí spojiť stravu s pohybom a to celé zastrešiť radosťou. Nesnažte sa byť taktná, buďte úprimná a otvorená – nerobte z jedla tabu ani problém. Hovorte o tom, že každý človek je iný – a kým jeden môže zjesť na večeru "slona", inému prospeje skôr pohár vody. Nech je to cesta za novým dobrodružstvom.

Som nešťastná z toho, ako vyzerá moja dcéra! Toto je už priveľa, ale... ako jej to povedať?

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Sanvitália: SLNEČNÁ kráska na vašu záhradu, či BALKÓN

Ľahké letné jedlo: Turecký cestovinový šalát s cícerom

Nemýľte si ho s BURINOU: Bedrovník má POZITÍVNE účinky na ľudský organizmus!

10 najkrajších pláží sveta vám vyrazí dych: Pozrite sa, ktorú preslávil hollywoodsky film!

Hodnotenie reštaurácií: Michelinskú hviezdu poznáte, ale čo znamená čiapka Gault&Millau?

Háďatko zhubné: Karanténny škodca, ktorého výskyt sa v posledných rokoch nesprávne podceňuje

Kto je vo vzťahu spokojnejší – mladší či starší partner?

Alarmujúce výsledky prieskumu medzi Slovákmi: Rodiny žijú od výplaty k výplate! Ekonóm varuje

Zúfalá Iveta nevie, ako vyriešiť veľký problém so svojím manželom: Je normálne, ak ma núti robiť TOTO?

Začala bývať s priateľom a je z neho prekvapená: Len čo príde z práce, urobí niečo čudné! Je TO normálne?

Anna o sebe hovorí, že nie je žiadna kráska: Priateľ ju požiadal o ruku, ale je tu 1 veľmi čudná vec!

Výber pre vás